凌晨1-3点醒来肝火旺盛（晚上睡不着的原因）
晚上睡不着的原因
没有抱着对象睡
研究发现
抱着对象睡可以睡得更香
伴侣同床睡眠，可以增加和稳定深度睡眠，
因为伴侣的气味更有助于睡眠质量，会使彼此的关系更加亲密
从而改善白天的工作和情绪压力
[可爱]
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