发奶的蔬菜水果(这些水果也有利于骨骼健康)
秋冬季节,又到吃枣子的时候了~又甜又脆,我喜欢。
枣子不仅美味,而且还对骨骼有好处呢!
这我可没想到,为什么水果会对骨骼健康有好处呢?
要想健康骨骼,除了补钙以外,补钾也很重要,钾元素能够减少我们的骨骼流失~
我明白了,补钾也要重视起来!我要去多买一些新鲜枣子了~
等等,可不只是枣子能够补钾,还有其他美味的水果也可以提供给我们钾元素哦!一起看看吧!
对骨骼健康有好处的水果
还有哪些呢?
扫码一起看看吧!
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