吃水果后多久能喝牛奶（吃水果后要间隔多长时间才能喝牛奶）

吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好，现在小编就来说说关于吃水果后多久能喝牛奶?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃水果后多久能喝牛奶

吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。

因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。