冬季皮肤干燥瘙痒有什么好方法（今年冬天如何缓解皮肤干燥瘙痒）

You'll want to moisturize often如果您出现称为皮肤干燥、发痒的皮肤斑块，您可能已经注意到，随着天气变凉，它们更容易发作这里有一些技巧可以防止这些突发事情发生，并在它们发生时进行管理，现在小编就来说说关于冬季皮肤干燥瘙痒有什么好方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

冬季皮肤干燥瘙痒有什么好方法

You'll want to moisturize often

如果您出现称为皮肤干燥、发痒的皮肤斑块，您可能已经注意到，随着天气变凉，它们更容易发作。这里有一些技巧可以防止这些突发事情发生，并在它们发生时进行管理。

重要的是要记住，湿--疹不会传染，因此您不必特意避开其他人。（不过，世界上还有其他皮疹具有传 染 性，所以如果您有皮 疹 并且不确定它的来源，请检查一下。）当您的皮肤暴露于刺 激物时会发生湿疹发作或过 敏 原，然后您的免 疫 系 统反应过度。因此，预防 湿--疹包括避免触发因素和照顾您的皮肤以尽量减少刺激。

When to moisturize to prevent eczema flare-ups

皮肤干燥会引发湿==疹，也更容易受到其他诱因的刺激。这最终会形成一个恶性循环：许多容易患湿==疹的人皮肤干燥，而干燥的皮肤使他们更容易患湿疹。

建议您在沐浴后以及任何时候皮肤感觉干燥或发痒时涂抹保湿霜

Bathe often to prevent eczema flare-ups

你不想让皮肤受到不必要的刺激，所以每天洗澡或淋浴。为了获得最佳的皮肤舒缓效果，请使用温水并选择温和的清洁剂。寻找一款专为敏感肌肤打造且 pH 值较低（即微酸性）的产品。

汗水可能是湿 -- 疹的诱因，所以一定要在锻炼后淋浴。有些人甚至在湿疹发作期间降低锻炼强度，以尽量减少皮肤接触汗水的机会。

Consider your eczema triggers

有必要弄清楚哪些特定的事情会使您的湿-=疹发作。这个列表对每个人来说都不同，但是这个常见触发器列表作为一个起点可能很有用。金属（例如，在珠宝中）是一种常见的罪魁祸首。由羊毛或某些合成纤维制成的衣服也可能是诱因。

个人护理产品也是潜在的诱因来源。如果您一直在认真地进行保湿，而您的湿=-疹似乎越来越严重，请检查您的乳液中的成分。例如，我发现自己对羊毛脂过敏是很困难的，羊毛脂存在于许多专为极度干燥的皮肤设计的“舒缓”面霜中。

I know it’s hard to do, but don’t scratch

抓挠一块发痒的皮肤会使皮肤裂开并使其更容易受到感染。反过来，受感染的皮肤会更痒和发炎，并且容易受到进一步的触发。