自律的背后藏着坚持和克制（那些被自律捆绑的日子）

我们都很擅长计划和许愿，却不擅长实操新年了，辞旧迎新要许愿，月末了，日历翻页了，一边说着再见一边期许下个月更好，新学期了，要立下一个进步10名的FLAG，年中了，下半年要赶超上半年……待到12月的日历也翻完，才发现不过又是碌碌的一年，和去年无异，但没关系，许个新年愿望吧，或许来年会不同，现在小编就来说说关于自律的背后藏着坚持和克制?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

自律的背后藏着坚持和克制

我们都很擅长计划和许愿，却不擅长实操。新年了，辞旧迎新要许愿，月末了，日历翻页了，一边说着再见一边期许下个月更好，新学期了，要立下一个进步10名的FLAG，年中了，下半年要赶超上半年……待到12月的日历也翻完，才发现不过又是碌碌的一年，和去年无异，但没关系，许个新年愿望吧，或许来年会不同。

你看，多数人努力又自律的计划就是这样走向了“虚无”的。年初办的健身卡、读书软件上收藏的电子书，从年初静悄悄地滑向年末，一动不‬动‬尘封着。没几个人会真正把计划和想法落地实施。

你有没有想过，也许你的自律只是社会焦虑下的盲从。因为快节奏和强竞争，让你下意识地模仿成功人士的做法，而一水儿的网文也乐于兜售有关“自律”的理论鸡汤。从身体到心理，无处不在。在这样的环境下，你不搞点自律，简直就是人生无望。然而，越是“欣欣向荣”的自律计划，就越容易走向“屡战屡败”。

谁还不是个积极废人啊！持续性怀疑，间歇性亢奋。骨感的现实，哪有这么容易给自律这么多的正反馈？石沉大海是常态。随大流是很容易的，有满腔的热诚、坚定的信念、周全的规划，唯一没有的是“想要的结果”。那些打卡行为，美其名曰让大家都来监督我，其实更像是假装努力的行为艺术。

以上这些，其实都是伪自律。浮于形式、沉沦忙碌、跟风逐流。除了带来“自以为良好‬”的错觉，只会让人离真正的自律越来越远。

那怎么判断是伪自律呢？如果你一提到自律就想到网上的那些传奇和逆袭，你就是在走极端。拔的太高了，实施成本肯定供给不上。其次，对自己够狠不代表强行压制所有欲望，那样很容易报复性‬反弹。分量设置从轻量开始，很多时候，能做到平衡已经是很不容易了。值得自我肯定，值得买买买犒赏，没什么好克制的，阶段性目标也是目标。最后，人生的好与坏，不要都捆绑在是否自律的原则上。生活本就是多元的，价值取向也是丰富的。不然，你看到那些不自律却过得极好的人，岂不是心态立马崩塌？

形式上的勤奋，也许能带来心理安慰，但比不上面对真实‬自我更重要。真实指的是什么？就是当你置身于麻木与忙碌中，仍能捕获看到的、听到的，感受到的，然后从心灵深处溢出来的真情实感，或忧伤、或平和、或喜悦。只有这样，你才能妥帖‬安放你的需求，平稳地推进生活和工作，自洽地接纳自己。

明白了吗？你得先获得自由，然后才有自律。