冬天上火吃什么降火最有效（冬天爱上火怎么办）
心火
心火的表现有哪些？——
舌尖红刺，口舌生疮，心烦，小便短赤
如何降心火？——
莲心竹叶茶
材料：莲子心、淡竹叶、绿茶===PEI_PAGER_PEI===
肝火
肝火的表现有哪些？——晨起口苦，目赤肿痛，急躁易怒
如何降肝火？——
菊花决明茶
材料：菊花、决明子、绿茶
脾阴火（胃火）
脾阴火的表现有哪些？——整日口苦口臭，牙龈肿痛，苔黄燥
如何降脾阴火？——
陈皮石斛茶
材料：陈皮、石斛、绿茶===PEI_PAGER_PEI===
肺热（肺火）
肺热的表现有哪些？——
咽喉肿痛，鼻衄肿痛，便秘
如何清肺热？——
罗汉大海茶
材料：罗汉果、胖大海、白茶
肾火
肾火的表现有哪些？——
口燥咽干，口咸，脑转耳鸣，舌红少津
如何降肾火？——
麦冬枸杞茶
材料：麦冬、枸杞子、红茶
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