人生最难的三件事，人生最重要的事情是什么

人生最重要的事情是什么？可能别人会告诉你是自律，是坚持，那些谁都会说，但谁都很难做到的事情，我觉得说了也没有意思。我要说的，是每个人都可以做到，但因为错觉还不去做的事情。就是好好睡觉的能力。

我自己对这个话题是最有发言权的，我的身上就是当代人的缩影，熬夜刷手机，凌晨来临的时候，反倒是多巴胺分泌最旺盛的时候。别人睡了我醒着，总觉得今天又比别人多过了两个小时，到了第二天就惨了，我倒是没有赖床的习惯，就是醒来会发现情绪极度低落。感觉一天都处在一个抑郁的状态。执行力也开始下降，就连反应都比平时慢半拍，整个人显得心浮气躁。

直到后来看到一篇文章，内容大概是这样的。良好的睡眠是一个人活力的源泉，那些爱睡觉的人并不是懒，而是最勤奋的人，他们拥有一个好的睡眠，白天永远充满激情，好像永远都不会累一样，每天精神饱满，做事情专注高效。那些假勤奋的人，总是加班到深夜，总以为自己扩展了时间的长度，以此来减轻内心的负罪感。但是事实并不是这样，真相是你今天熬夜的四个小时，明天12个小时都是浑浑噩噩的，而且长此以往会极度透支身体。所以从现在开始，好好锻炼自己睡觉的能力，不管发生了什么，放下你的手机，睡一觉起来再说，你所有的负面情绪，都会在一场好的睡眠里被治愈。