肚子胀气一个月是癌症前兆（肚子总胀气是癌症前兆）

老王最近总是肚子不舒服，还没吃东西就感觉腹胀，老伴拉着他上医院，他还不在意觉得只是小毛病。

老伴就说到：去年亲戚家的吴叔一开始也是腹胀，可后面检查出来肠癌！

最后老王的检查结果出来，医生说只是胃胀气、消化不好，平时多注意饮食就行了。

胀气竟然和癌症有关？究竟肚子为何会胀气？经常胀气有什么解决方法？下面就和教授一起来看看。

01 食物

■有些食物本身就容易产气，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些都是高淀粉类食物。

■另外，吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

■牛奶制品中含有乳糖，若人体乳糖不耐受就会引起胀气。

■食物过于油腻，高脂肪和高蛋白食物会加速消耗蛋白酶和脂肪酶，导致胃胀。

■膳食纤维摄入过少或喝水太少，也容易引发便秘性胀气。

02 不良的饮食习惯

很多人喜欢一边吃饭一边讲话，咀嚼的同时空气经过食道进入到胃肠道里面，气体积累过多就会引起胀气，所以说“食不言”是有一定道理的。

另外，用吸管喝水和经常咀嚼口香糖都可能吸入过多的空气导致胀气，吃东西要注意细嚼慢咽。

03 肠道排气障碍

若胃的消化功能障碍、小肠的肠蠕动功能低下，食物将会长时间停滞在肠胃无法消化，并进行长时间的发酵，产气量就会不断增加，引起腹胀。

如果有肠道梗阻、肠扭转、先天肠腔狭窄等疾病，会出现肠道不通，都会影响肠道气体的排出，形成胀气。

01 少吃“生气”食物

要少吃含有果糖和山梨醇的食物，高淀粉类食物，十字花科蔬菜如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等，豆类制品要将豆子完全煮烂再吃。

可以多食小麦、芫荽、葱、黄花菜、海带、萝卜、橘子、山楂等具有行气、解郁、消食作用的食物。

下面为大家推荐一个茶饮，只需3味药，即可把身体的废气排出去：

【理气三皮饮】

材料：青皮、陈皮、大腹皮各10克

做法：泡水喝即可。

注意：如果饭后胀气，加焦麦芽、焦山楂、焦神曲各10克。

功效：舒理气机、行气消滞、健脾开胃。

02 饭后多走走，胀气快溜走

大家吃过饭后都喜欢躺在沙发上玩手机或是看电视，胀气人群可千万别这么做，躺姿和坐姿都不利于肠气的排出。

饭后散步30分钟可以消耗人体少量能量，加快人体新陈代谢作用，还可以边走边揉一揉肚子，可以有效刺激胃肠蠕动，促进排气，减缓胀气的不适。

胃肠胀气主要是胃肠疾病的表现，如过敏性肠炎、炎症性肠病、溃疡性结肠炎、肠道菌群紊乱等疾病初始症状都是胀气。

还可能是腹部肿瘤，肿瘤挤压肠道导致肠道消化功能下降，食物在肠道停滞、发酵和产气。

胃肠胀气也是肝硬化的先兆，肝硬化患者存在自主神经的病变，抑制了胃肠道的蠕动和胃液分泌，出现腹胀等胃排空障碍症状。

胀气可不是小问题，其中可能藏着大隐患，如肠癌时，胃肠道功能减弱，又或是出现肠梗阻症状，这些时候都会引起腹胀。

所以，如果出现严重腹部疼痛、便血等症状一定要去医院做检查，避免耽误了病情。

参考资料：

[1] 罗光荣.肚子胀气--也不可麻痹大意[J].健康指南：中老年,2011:32-33.