油性皮肤的正确护理方法（油性肤质的你该如何保养）

所有油皮的终极梦想就是，不长痘！不敏感！零毛孔！哑光脸！

1、外油内也油

油性皮肤的人皮脂腺出油能力一般很强大。在油性皮肤中，有一部分人的皮肤水分含量很充足，即油多水也多，形成了肌肤“外油内也油”的情况。这种时候对细菌的抵抗力比较弱。如果不注意清洁护理，很容易生粉刺、痘痘，久而久之，皮肤变得粗糙老化。这种皮肤的护理，就是做好清洁，时刻保持皮肤清爽平衡。但不要频繁和过度清洁，如果损害了皮肤表面的皮脂膜，会造成“越油越洗，越洗越油”的恶性循环。

2、内干外油

现实中，我们看到的油性肌肤，很多都是属于“内干外油”型，这是因为油脂分泌过度而皮肤内部缺水引起的。皮肤为了缓解缺水的状况会分泌出更多的油脂来保护水分流失，这样就让皮肤变得更油了。

这种皮肤的护理，就是要做好补水工作。选择不含油分、质地较清爽的保湿护肤品，如乳液类及凝露类产品，避免使用厚重的乳霜类产品。

3、随季节、环境变化的油性皮肤

这种皮肤的护理，要清洁要保湿，还需要调整油脂分泌过度的状态，从根本上改善肤质。所以要根据情况更换合适的护肤品，同时还需要加强补水工作。

二 油皮护肤的最大禁忌

“只控油不补水”

油皮最大的护肤误区就是只控油，皮肤水油不平衡才会导致皮肤的过度出油，所以油皮星人要在控油的同时注意补水。

1.单纯的油性皮肤：仅出现油光满目，毛孔较粗大，无其他伴发症状。

解决：以控制油光缩小毛孔为主;

2.不太严重的油性皮肤伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明显，仅有少数青春痘。

解决：以迅速消除痘痘为主;

3.严重的油性皮肤伴有较多的粉刺痤疮：油多毛孔大，且有较多的粉刺痤疮。

解决：控油、消炎、除粉刺痤疮为主，通常需要较强效的护肤品;

4.油性皮肤伴有缺水问题：皮肤较油，又感到皮肤紧绷，还有脱屑现象。

解决：用温水洗脸，更好溶解油垢，先洗T区再到脸颊。使用不含油脂的补水护肤品。

三 油性肤质的“内外”因素：

1.生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激了毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，堵塞毛孔，毛孔不能正常呼吸了，青春痘自然就出现了。（此外，一些皮脂腺分泌发达的地方，像背部，其皮肤较厚，也会很容易长痘的）

2.遗传：长痘其实也和遗传有关系，如果父母双方是油性或者混合性皮肤，曾也患过青春痘，那么子女患痤疮的几率也会增加。

3.皮肤屏障受损：由于过度清洁、反复去角质导致皮肤屏障受损，皮肤的水油平衡就会被破坏。

4.营养不良：这个原因我看到也一脸懵逼，但是也是真的有这个说法。其实是缺乏了锌元素或维生素B。

5.细菌或真菌感染：最主要和常见的两种菌种是痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌。而真菌感染的痤疮一般极少。

1.饮食不当：据可靠的北京中医院大学东方医院副院长李元文介绍说，平时喜欢吃辛辣、甜腻等食物的。比如，巧克力、可乐、冷饮、煎炸等高热量的食物，都很容易引起体内湿热的加重，使得面部痤疮严重化。而部分外国文献显示痤疮与饮食总奶量和脱脂奶量有关，但科学界也没有很明确地阐明此观点。但，作为爱长痘还很爱喝奶的我，还是选择了控制，少吃少喝奶制品的食物，可建议改为喝豆浆和酸奶。

2.生活不规律：经常熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，身体机能下降，造成皮肤水分流失。如果长期熬夜，甚至会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色暗淡的情况。

3.清洁不当：清洁面部的方法和使用的东西不当，也很容易导致痤疮的出现。所以应该注意的是，平时可以温水洗脸，早晚一次，如果出油较多，可适当增加次数。而我，现在不使用毛巾，改为用洗脸巾，这样也是有效避免毛巾滋生的细菌对皮肤进行二次感染的办法。

4.不当使用化妆品：不当的使用和使用不当的化妆品护肤品，也很容易导致毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不干净，面部痤疮自然而然也会爆发出来。

四 油性皮肤护理方法：

一 每天两次温和洁面

　　油性皮肤怎么改善呢?油性皮肤首先一定要做好洁面护理工作，只有这样才能抑制油脂蜂蜜过多，特别是脸部的T区部位。日常选用的洁面产品也有很大的讲究，建议选择清爽控油型的且泡沫丰富的洗面奶产品，有助于控油的同时还能预防皮肤水油失衡。

　　二 油性皮肤护理方法：紧肤水再次清洁

　　油性皮肤怎么改善呢?油性皮肤每次做好洁面护理后，为保证皮肤缺水的现象产生，不妨立即进行后续的化妆水使用，建议选择一款含有酒精成分的紧肤水，能起到二次清洁的作用，同时还能收缩毛孔改善毛孔粗大，调理皮肤油脂分泌旺盛的症状。

　　三 油性皮肤护理方法：每周进行去角质

　　油性皮肤因为油脂分泌旺盛，皮肤角质相对来说要厚重一些，日常可根据肤质情况每周一次去角质护理，将脸部残留的厚重老旧角质清理干净，维持皮肤的洁净和毛孔的畅通状态，更利于后续护肤品的吸收，有助于改善皮肤出现的种种问题肌肤。

　　四 油性皮肤护理方法：补水和保湿要重视

　　很多油性皮肤的朋友会认为此类肤质只要作用控油的护理工作就可以，殊不知，皮肤出油量大很大部位原因和皮肤缺水有很大关系，只有给皮肤做好补水保湿护肤工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型补水护肤品，坚持下来有助于改善油皮肤的不良状况。

　 五 油性皮肤护理方法：自制控油补水面膜

　　材料：蛋清 珍珠粉

　　做法：蛋清富含很丰富的营养成分，不妨取适量新鲜的蛋清和珍珠粉混合拌匀成糊状，洁面后将调制好的自制面膜涂抹于脸部皮肤上，保持大约15-20分钟后清水冲洗干净。定期坚持使用不仅能改善毛孔粗大，还能紧致肌肤、护理美白等。

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