高效学习的四种能力 高效学习哪些方式

1，掌握情绪，

能学会控制自己的情绪的这是成熟的一个最重要的标志，如果学习之前有情绪，那这次的学习就白费了，我知道很多时候开始学习的时候，都不想学习，因为本来内容就无趣，你强迫自己学习，后面感觉怎么都学不进去。可以做到以下两点，1,开始学习5分钟，比较痛苦，2,从感兴趣的地方开始，至少能让你动起来。

2,交替学习，

我们在长期学习过程中，要切换不同学科，交替学习不同区域，不断产生新鲜感，才能更好地掌握它。它有两个好处：1，学习中多停顿，增加开头和结尾，让记忆效果更佳，2，要交替学习各个学科，减缓大脑疲劳。

3，保证充足的睡眠，每天规定时间起来

为什么我要强调上面这两点，就是因为平常我们晚上虽然努力，但是白天精神不太好，因为人的精力是有限的，千万不要假装努力。为什么学霸是玩的时候玩，学习的时候学习。就是这个原因。

#今日学习，头条创作挑战赛#

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