投篮的正确方式要注意哪些细节（明白这个技巧很重要）

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

投篮是篮球赛场上的精髓，

只要你能够把球投进，

那么你就能够上场比赛，

不管你是谁职业运动员，

或者是野球场上有稳定的投篮命中率，

对你来说实在是太重要了，

可以说投篮是篮球的必修课！

大多数人都有自己熟悉的最佳投篮点，

但是今天技巧君要教的，

是关于投篮的发力点，

在某些位置投篮时，需要如何去发力！

投篮时某些部位未发力，

更可怕的有部位发反向力，阻碍力，

由于这些错误的发力方式，

导致球友们多年投篮不准。

接下来我们就来学习如何发力！

---

解析环节

---

对于年轻球员来说，

当我们准备投篮时，

球快接近我们下巴的时候，

我们就可以开始向上发力了，

通过我们的手臂发力投篮！

对于年龄稍大的球员，

想让球投得更远时，

我们就可以当手臂与地面平行时，

再开始发力出手投篮！

注意我们整个投篮动作要连贯，

这样会让我们的投篮更流畅更自信！

---

下面给大家介绍一组，

投篮训练！

---

快速投篮

一分线投篮！

一共投30个。

20球瞄空心，

10球擦板。

接球中枢脚转身投篮

左转身和右转身都要练。

一组各十个！

转腰接球投篮

左右都要练习！

一组各十个！

三步接射训练

1.在三秒区中间位置的一侧起跑；

2.跑到顶圈位置调整三步脚步；

3.接球投篮。

左右练习，一组各十个！

接球假动作投篮

左右都要练习，

一组各五个！

,