治颈椎的李国民（李国民颈椎病肩膀痛）

李国民：颈椎病肩膀痛，几个重要的治疗步骤！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1090篇原创文章。

昨天晚上给我学员评估，她其实很早之前就认识李医生我了

她当时是在深圳咨询我的，她主要的不舒服是肩膀疼痛，头痛，脖子僵硬，以及头晕乎乎的

其实症状比较多，最主要的还是风池穴到肩膀的疼痛，时间不是特别长，大概1-2年左右

因为当时她的检查结果发给我，我建议她在当地做了一些治疗，但是效果确实不好

昨晚上是给她调整了治疗方法的，因为她的疼痛依然存在

一、目前她疼痛主要的原因

1、大脑代谢问题

这一块是她比较突出的问题，因为首先她是存在头痛

其实她的大脑代谢的问题，是会影响疼痛的反馈，也就是说你的大脑神经传递出现错误

同样你对疼痛的感知也会出现问题，因为疼痛是有记忆功能的

所以，要完全改善你的疼痛，必须先入手调节你的大脑代谢

2、筋膜问题

这个问题是你疼痛的根源，因为你的肩膀疼痛也好，风池穴疼痛也好，还有脖子的僵硬

这些都和你的筋膜分不开，只有彻底的解决这个问题，才能改善你的疼痛

筋膜治疗是你的核心，需要找准你有问题的筋膜，不然即使你有治疗方法，也改善不了

3、局部的炎症

这个长期的疼痛，而且你的磁共振检查也提示这个问题

那么你这种炎症肯定是持续的影响你，也会造成你的疼痛反复的发作

尤其是你疼痛的急性期，你必须要止痛为主，不然其他的治疗都是做不上去的

二、他是如何解决肩膀疼痛的

这里分享我的个一个学员，来自河南，他的肩膀疼痛有2年多时间

当时在当地照了肩膀磁共振，里面确实也有肩部里面的肌腱损伤

治疗了1年多时间，主要是他自己买膏药治疗，但是后面他的肩膀越来越无力了

甚至肩膀抬不起来，在他做摸背梳头动作的时候，基本上完成不了

他自己也挺着急的，也不同的在找方法，但是还是徒劳无功，依然没有改善

也是他的一个朋友推荐的我，他在网上看了我的一些文章，后面添加过来的

他把他的片子以及基本的情况发给我，但是其实我也是觉得效果可能不好，比较有肌腱的损伤

但是我还是给他相关的方案，除了药物，还有自我锻炼，以及治疗的方法选择

治疗了将近半个月左右，他的肩膀疼痛改善了有80%，以前肩膀活动受限制，基本上没有，疼痛也好了很多

在后面我给了他持续的锻炼方法，以及一些基本的注意事项，现在他的疼痛也很少有发生

他肩膀的疼痛好转，核心是正确的治疗方法和锻炼方法，持续的坚持，到现在差不多有1年多时间了，还保持的比较好

三、应该如何去治疗？

第1步、改善疼痛

文章开头的这个患者，她是疼痛为主，主要是肩膀的疼痛

那么这种你首先要解决疼痛，而且你的疼痛时间是比较久的

所以我直接给她抗炎止痛药，因为她局部的疼痛还是比较明显，基本上治疗很久没有改善

这个时候，需要部分缓解你的疼痛，不然治疗还会加重

比如你会做些小针刀，或者拉伸等治疗，这些其实是不建议的，因为你本身有肌腱的损伤

第2步、配合康复治疗

因为她在当地没有筋膜治疗，所以只能配合部分的康复治疗

我给她推荐了超短波、超声波以及激光治疗

这是基础的抗炎组合，有利于她局部疼痛的改善

同时如果有筋膜治疗效果更好，配合筋针治疗，以及康复的训练

第3步、调节大脑代谢

因为你的大脑代谢是存在问题的，所以治疗上除了基础的训练，如眼球垂直训练、呼吸训练之外

我给你的建议是补充镁元素，这种是可以调节你的大脑代谢

当然这里还有基础的胃肠免疫功能这块，你也是需要调节的

处理好你的细节，你的这种疼痛，头胀才会好转

第4步、自我锻炼

这里我给你的锻炼是靠墙站立训练，主要是纠正你的姿势

因为你的姿势不纠正，你做了治疗好转了，后面还是会复发

尤其是你的脖子僵硬疼痛，这种是非常容易复发的

这样的自我锻炼，我一般是建议持续做1年以上

你是否能够做到呢？

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