有的人一喝水就尿多什么原因（为什么有人一喝水就尿多）

根据现在医学研究显示，作为一个正常人，每天都要摄入1500毫升到2500毫升左右的水分，然后对应的是我们每天的排尿次数大约在4~10次，白天在6~8次晚上在0~2次。

水作为生命的源泉，任何生命活动以及血液循环都离不开水的支持，可以维持人体内水液平衡，但是这些水分的代谢与吸收，每个人的身体素质不同，这就是使得有人一喝水就上厕所，然后也有人喝水，一上午不去厕所。

特别是对于一喝水就频繁上厕所的人来讲，心里很是恐慌，生怕自己出现一些肾脏疾病，认为一喝水尿多是肾脏细胞出现一些问题，存在尿频症状，不管是工作还是出去游玩，都提心吊胆，生怕自己憋不住。

01

为什么有人一喝水就尿多，有人却两个小时也不上厕所？

1、喝水速度过快

有些人之所以会出现喝水频繁上厕所的现象，大多数是因为喝水速度过快所引起，正常情况下，肾脏可以通过合成抗利尿素来进行释放，控制水分在体内排泄。

在喝水的时候速度过快，会导致全身的液体不断增加，从而使渗透压逐渐降低，然而肾脏对于尿液的稀释就会使人排出的水分更多，从而出现尿频尿急尿不尽的现象。

2、患有肾脏的疾病

排尿次数增多与肾脏存在密切联系，因为尿液本身是由肾脏所分泌，让肾脏功能与尿量之间存在紧密的关联，在尿道的时候还有判断肾脏的具体状况。

肾脏疾病患者的肾脏功能相对来说较低，当水分进入肾脏以后，吸收量较少，大多数都会排出体外，这很有可能会导致患者出现一喝水就频繁上厕所的现象。

3、受到糖尿病的影响

如果一喝完水就想排尿，不排除是因为糖尿病因素所引起，因为糖尿病在临床医学上就有着三多一少的症状，它们分别是吃得多，喝的多，尿得多，体重会减少，这主要是患者体内血糖高所引起口腔性刺激。

在夜晚时，患者会出现口干舌燥，大多数患者会通过及时喝水来补充体内的水分，缓解口干舌燥，促进睡眠，但是一喝水就会导致尿液不断产生，因此产生排尿意识。

4、膀胱容量大小

人有高低胖瘦，膀胱也有大小之分，如果有的人天生膀胱容量小，那么储存的尿液自然相对来说会更少，因此，膀胱当中出现一些尿液时就会出现尿意，喝点水就有可能频繁上厕所。

在我们身体内括约肌有弹性，就像旁观的开关，一旦出现要一试过月季会有紧绷的状态，一直到放松进而促使人排尿，如果括约肌功能松弛时出现了一点尿液，就会导致括约肌功能感觉到负担出现排尿感。

02

谁更健康？

如果两种人同时喝的是同等毫升的水，那么上厕所较为频繁的人身体素质相对来说更好一些。

不过值得提醒大家一点，若是排尿习惯突然出现改变，一定要提高警惕，比如在某一段时间内，排尿次数突然出现减少问题。

在这种状况下，应该要考虑身体是否出现尿潴留现象，尿液长时间储存在体内，那么尿液浓度会引起细菌与病毒在体内繁殖，容易导致膀胱炎症或者是泌尿系统疾病。

如果是排尿次数异常增多，很有可能是肾脏功能出现一些代谢异常，肾小球过滤出现功能性失调，肾脏细胞衰竭所导致，不管是哪一种现象，都要及时去医院做检查，以防万一。

03

阅读延伸：当尿液出现这几种现象时，应加以警惕

1、尿液浑浊

正常情况下，尿液都是透明无色，如果尿液像浓茶一样的褐色或者是出现鲜红色血液，伴随有刺鼻性气味出现，这说明肾脏代谢功能遭到破坏或者是引起尿路系统感染，要及时去医院检测尿常规与肾脏功能。

2、泡沫尿

早上起床上厕所，若发现尿液当中出现一些细小的泡沫，而且很长时间消散不下去，要加以警惕，在临床医学上这也被称为泡沫尿现象。

是患有慢性炎症的一种早期症状，因为蛋白质不能被身体所吸收利用，然而经过肾小球过滤时，尿液当中会出现一些微弱的蛋白质。

尿液当中所出现的泡沫数量越多，这代表肾脏功能受到的损伤就会越严重。

3、红色血尿

在排尿时如果发现自己的尿液出现一些红色，先考虑最近是否有吃过红心火龙果，草莓，樱桃等鲜红颜色的食物，如果没有的话，基本上可以考虑是血尿的现象。

这种肉眼可见的血尿一般是患有泌尿系统感染疾病，其他原发性疾病，继发性疾病以及遗传性肾炎，膀胱炎症，尿道结石，血管内疾病所引起的血尿，或者是身体出现重金属铅元素中毒所引起。

04

建议：在喝水的时候尽量避开这三个时间段，或有助为健康保驾护航

1、饭后喝水

大家不妨在吃饭之前喝一杯温热开水，能够增强肠胃饱腹感，但是为了健康着想，不建议大家在饭后立马喝水。

在这种状况下，大量喝水会稀释掉胃酸，影响肠胃对于食物的吸收消化能力，喝太多水会增加肠胃的负担，甚至会出现一些消化不良以及腹胀感。

2、晚上睡觉之前

在睡觉之前的一个小时尽量不要喝太多水，有一部分人在睡觉之前总习惯性喝一大杯水，其实这样的行为是错误的。

要想喝水，最好是在睡觉之前的一个小时适当喝一些水，维持体内体液平衡，如果喝水太多，很有可能会引起第2天的水肿现象。

3、剧烈运动之后喝水

做完运动以后切记不要立马喝水，心跳变得更快，容易增加心脏负担，剧烈运动以后应该休息一会儿，尽量避免喝水或者是少量喝水减轻口干舌燥现象，但是要控制好水量，避免心脏超负荷运转，对于健康造成一定安全隐患。

#爱乐养生#

,