八宝粥养生配方大全（适合各年龄的人食用）

“阴米是川渝人家用糯米阴干而成的米，有补中益气、养胃、除湿等很多功效，搭配以红枣，百合薏仁等材料就是一款非常养生的阴米八宝粥了。适合各个年龄阶段的人食用。”

主料

• 阴米(2汤匙)

• 红枣(8颗)

• 百合(一小把)

• 薏仁(适量)

• 葡萄干(十颗)

调料

• 无

厨具

• 电饭煲

• 

  1

  阴米和材料洗净放进锅里

• 

  2

  电饭煲煲粥半小时

• 

  3

  出锅前放一点猪油，香香的粥透着润浸的光泽

小窍门：

电饭锅煲粥档慢慢煲，起锅前放一点猪油，让粥看起来有光泽，口感更香更好，如果用砂锅慢煲做出的八宝粥那简直美味，可根据自己爱好放糖味或者咸味，你一定要试试哟。

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