开心果的热量高吗（关于开心果的热量高吗）

每100克开心果的热量为631大卡，需要爬楼梯78.6分钟才能消耗完，是一种热量很高的食物，现在小编就来说说关于开心果的热量高吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

开心果的热量高吗

每100克开心果的热量为631大卡，需要爬楼梯78.6分钟才能消耗完，是一种热量很高的食物。

只要吃上20-30颗开心果，需要慢跑大约100分钟才可以消耗多余的热量。 所以，如果是减肥期间的人群，建议还是不要食用过量的开心果，不利于减肥。