减肥期间喝减肥茶（减肥茶减肥喝出来）

腹部减肥，除了运动，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段茶中含有大量的食物纤维和维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能下面特推荐四种常见的有助于减肥的茶饮：，现在小编就来说说关于减肥期间喝减肥茶?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

减肥期间喝减肥茶

腹部减肥，除了运动，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维和维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能。下面特推荐四种常见的有助于减肥的茶饮：

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆积。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，可保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2、荷叶茶：

用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。

3、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

4、乌龙茶：

可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。