秋季滋阴润燥的五大食物（这些好物让你秋季不上火）

秋季气候干燥少雨，空气中湿度小，中医将秋季归属于一年中阳气最旺的季节，干燥的天气往往令人们胃火旺盛、情绪焦躁，是引起上火的重要原因。因此，秋季预防上火，是一件不容忽视的生活大事。

1.艺福堂 苦瓜茶

“苦”味食品是“火”的天敌，说到“苦”，让人最先想起来的就是苦瓜了。苦瓜不但可以做菜，还可以泡茶。苦瓜茶有淡淡清香，初次饮用稍有苦味，然而其口感甘棉柔滑，魅力依然无法阻挡。

价格：9.60

2.纤Q好手艺 绿豆水粉

绿豆水是清热解暑饮品中的上品，在没有炊具的宿舍和办公室，绿豆水粉能让你随时为健康充电。

价格：65.00

3.台湾京工莲藕杏仁茶

杏仁茶美容养颜的功效为大家所熟知，除此之外，杏仁还有镇咳化痰、理肺、润肺、怯风寒等功效，是秋季祛火的不错选择。

价格：33.00

4.零度果坊 石榴汁

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。石榴捣汁或煎汤饮，有清热解毒、润肺止咳的效果。

价格：138.00

5.花痴 自制小野桔蜜茶

据《本草纲目》记载，小金桔能理气解郁、润喉醒酒；能增强机体抗寒能力，预防感冒；并对胃气上逆引起的不适，有醇香呃逆、宽气舒适的作用。

价格：65.00

6.桂花冰糖雪梨酱

可以去肝火的梨水，搭配上有散寒破结，化痰止咳功效的桂花，在秋季食用能明显缓解咽喉干燥的症状。

价格：36.00

7.良品铺子 即食脆荸荠

荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。

价格：9.90

8.熊孩子 综合蔬果干

如果你厌倦了吃各种新鲜的水果，不如来试试综合蔬果干。多样的口感，咸、香、甜、脆，给你带来混搭的味觉冲击。

价格：13.90

9.佛罗伦 手动榨汁机

秋季去火少不了蔬菜水果，可是要吃的种类太多，不如榨汁来喝更方便。

价格：49.00

10小鲸鱼迷你USB加湿器

秋季防止干燥上火，除了吃，还要有来自外部的呵护。这款加湿器体型小巧，携带方便，最适合长期与电脑为伴的人哟。

价格：37.80

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