戴耳机睡觉听力下降吗（不要戴着耳机入睡）

很多人喜欢戴着耳机睡觉，现在有无线耳机更是助长了这一不良习惯，但长此以往可能会导致听力下降。

3月7日消息，据央视财经报道，有专家表示，长时间戴着耳机入睡会导致听力下降。该专家称，在这一群体中大部分是年轻人，更具体点就是学生，症状是耳朵像是能听见，但有时候又不能听见。经过检查，发现这一群体的高频有了非常严重的损失，属于耳内损伤，原因是他们入睡前喜欢听比较吵闹的音乐。

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据报道，此前就有一男子整晚戴耳机听音乐睡觉，导致听力严重损伤，出现有耳鸣、听力下降症状。

医生还提醒，长时间戴耳机导致听力下降，而这种听力受损，是不可逆的。医生还给出建议：年轻人在使用便携式播放设备的时候，尽量让音量不超过最大音量的60%，也就是音量要在这一数值以下，“如果开到60%还是听不清，就不适合戴耳机，再调大，出现听力损伤的可能性就会增加。”；听歌时间尽量控制在60分钟以内，每听一小时都要休息。另外，听歌时外界环境最好在60分贝以下，尽量不要在吵闹的环境下听歌。