一天吃五个鸡蛋会怎样（具体说一下）

一天吃五个鸡蛋会造成消化不良和营养均衡失调、代谢产物增多、增加肾脏的负担一般来说，每人每天吃一到两个鸡蛋就足够了 ，现在小编就来说说关于一天吃五个鸡蛋会怎样?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

一天吃五个鸡蛋会怎样

一天吃五个鸡蛋会造成消化不良和营养均衡失调、代谢产物增多、增加肾脏的负担。一般来说，每人每天吃一到两个鸡蛋就足够了。

一天内吃2个鸡蛋就够了。吃多了有害无益，因为鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。导致肥胖。

正常人体一天摄入2个鸡蛋就能满足全天的蛋白质摄入需要了，如果一天吃了5个鸡蛋，会造成蛋白质摄入过多，一次两次是没有问题的，如果长期这样就会造成疾病了。