什么时间吃水果比较好（吃水果的最佳时间是什么）

一般是早晨吃水果早上吃苹果、梨、葡萄非常适合，早饭后吃西柚提神圣女果、橘子、山楂、香蕉等是不可以在饭前空腹食用餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化，现在小编就来说说关于什么时间吃水果比较好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

什么时间吃水果比较好

一般是早晨吃水果。早上吃苹果、梨、葡萄非常适合，早饭后吃西柚提神。圣女果、橘子、山楂、香蕉等是不可以在饭前空腹食用。餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化。

西瓜最好在午餐后两小时再吃，饭后吃萝卜有助于消化。如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆。