果糖和蔗糖哪个更容易发胖（果糖更容易发胖吗）

果糖更容易发胖果糖主要是从水果中摄取，相比较于蔗糖而言，它具有更高的甜度，而且果糖不会在血液中储存，这一点对糖尿病患者来说是极好的但是如果摄入相同量的果糖或者是蔗糖的话，果糖的摄入很容易造成肝脏的负担，从而引起高血压或者是肥胖症两者各有优劣，现在小编就来说说关于果糖和蔗糖哪个更容易发胖?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

果糖和蔗糖哪个更容易发胖

果糖更容易发胖。

果糖主要是从水果中摄取，相比较于蔗糖而言，它具有更高的甜度，而且果糖不会在血液中储存，这一点对糖尿病患者来说是极好的。但是如果摄入相同量的果糖或者是蔗糖的话，果糖的摄入很容易造成肝脏的负担，从而引起高血压或者是肥胖症。两者各有优劣。