经常吃南瓜会长胖吗（长期吃南瓜会不会变胖）

适量食用南瓜不会长胖，南瓜是减肥的好食品，现在小编就来说说关于经常吃南瓜会长胖吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

经常吃南瓜会长胖吗

适量食用南瓜不会长胖，南瓜是减肥的好食品。

南瓜子热量低，不会加重身体负担。其富含能降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，对减肥有很大的帮助。此外，南瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，提高消化能力。