水豆腐素豆腐怎么做好吃（豆腐做的低脂餐）

多少姑娘减肥，但是却在食物的面前摔了跤，今天我作为不懈减肥的折腾宝宝，今天就给大家介绍一款低脂豆腐料理，万能豆腐还能代替奶油奶酪的，下面这个意面酱就是豆腐做的，是不是看着hin不错呢，先来一款特别简单的豆腐三明治吧，减肥冲鸭！

这是从《舌尖上的日本》学来的减肥食谱，把豆腐做到这个程度，看来以后再也不用担心发胖了

从外观看来，一点也不比夹肉的三明治差，做法灰常简单

牛油果、番茄、生菜、松子和低脂沙拉，就是这样在面包上一摆一放，看看没有肉也很完美

就这样完美的豆腐料理完成，主要真的达到了低脂，长期吃清淡的食物还能改变体质，至少不会总发福了

除此之外还有豆腐牛扒、豆腐蛋糕、日式焗豆腐，小小豆腐却能替代很多食物，还想了解豆腐哪样吃法？你觉得除了豆腐还有哪类食物可以替代肉呢？评论下方一起来聊聊吧！