寒假给孩子安排时间表（孩子寒假怎么安排）

寒假已经开始了，相信各位家长朋友们家中的“神兽”都像出笼的鸟一样，兴奋不已。但寒假可不仅仅是放松的时间段，更是查漏补缺、实现弯道超车的黄金时机。作为家长，在假期里，既不能过度限制孩子“玩”，也不能放任孩子“玩”，而应该让孩子科学安排时间，合理的“玩”，有质量的“玩”。

那么，什么样的寒假生活才是快乐而有意义的呢？

古语道：“凡事预则立，不预则废。”其实很简单，就是给孩子制定一个内容丰富、形式多样的寒假计划，然后照着计划执行，到寒假结束时，一定会是一个充实又快乐的假期。

今天小编就来分享一个寒假作息安排，希望能帮助每位孩子科学进行寒假规划，快乐充实的度过假期！

一、调整阶段：春节之前

刚刚经历了重要的期末考试，假期让刚考完试的孩子好好放松一下也是正常，但是过度的放松可能会起到负面影响，而且因为过年的特殊性，此时过于放松，春节后更是无心学习。

所以，在年前，趁着孩子冲刺期末的后劲儿还未散退，知识印象还比较深，年味儿还没有那么浓，写寒假作业效率最高。这一阶段，应先让孩子以学习为主，完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会的话也可以让孩子多参加一些实践活动。

二、过年阶段：春节期间（除夕至初六）

到腊月二十八，过年的气氛已经非常浓了，各家各户都在大扫除，置办年货，这个时候，孩子的心也很难静下来，倒不如让他尽情享受过年的欢乐气氛。

在春节期间，平时忙于工作的家长通常都是放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，了解拜年礼仪和拜年习俗、感受我国的传统文化和浓浓的人情味儿也可以和孩子一起外出游玩（记得防疫哦~），可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦，增进亲子关系。

三、收心阶段：初七至开学

正月初六以后，年味儿会逐渐消散，开学也近在眼前。这个时候，就不能再任由孩子不学习和放松了，应该帮孩子收收心，回归正常的学习状态，为孩子的开学做准备。

一方面完成剩下的寒假作业，调整作息时间、适应学校的作息生物钟，调整情绪；另一方面为新学期做好准备，预习新学期课程内容、备战新学期等。

家长在与孩子制定计划时，可以参考以下这些内容：

1、学习方面

有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业，这样应付式地完成任务，是达不到学习效果的。所以，在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。由于寒假包含春节，期间走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。

当然，假期后半段一定要督促孩子进行功课预习，让孩子玩耍的同时保留学习状态，学业娱乐两不误，度过一个真正充实的假日。

2、身体锻炼方面

假期相对轻松，孩子经常贪睡不起，或是宅在家里，除了看电视就是玩手机，这样做对身体健康不利，容易造成积食、上火等。

身体健康很重要。寒假期间，每天应安排适合孩子的锻炼时间和强度，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人的交流。

3、课外阅读

阅读是孩子的精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，来看看课外书。可以在家读，也可以去图书馆阅读，甚至在旅行中也可以阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。

建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时，这样下来，你会发现孩子的文字表达能力有着明显的提升。

4、家务方面

曾有一项研究证明，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。

寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。

5、其他方面

有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢唱歌跳舞或某样乐器，给孩子自由发挥的时间、空间，让孩子去做一些自己感兴趣又有意义的事情，例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。

家长们要记住，不管是寒假计划还是寒假作息时间表，都要得到孩子的认同，而不是家长强加给孩子的，因此记得在一定程度上充分参考孩子的意见，这样在实践时孩子也会更乐于执行计划，让孩子的假期充实有意见！