吃花生的功效与作用（吃生的花生有什么好处）

花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少心脑血管疾病的发生花生红衣具有很好的补血作用，还能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓的造血机能，现在小编就来说说关于吃花生的功效与作用?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃花生的功效与作用

花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少心脑血管疾病的发生。花生红衣具有很好的补血作用，还能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓的造血机能。

花生中含有维生素e和锌，而这两种成分主要可以增强我们人体的记忆力，这一点尤其是对于孩子或者老人来说特别关键。