常见的容易引起过敏的食物（老是过敏竟是因为吃了这些）

#守护皮肤御病袭#嘿，集美们好呀～

听说你们最近又开始过敏了？

只能宅在家里一点儿太阳都不能晒？

只要一晒就加重？

甚至有集美说全怪自己忍不住嘴？

老是过敏难道跟吃吃喝喝有关系？

带着这些疑问，

就跟着一起看下去吧～

什么叫日光性过敏？

一提到过敏，相信所有的集美一定不陌生！

皮肤过敏也称变态反应性皮炎。是由于过敏原通过变态反应机制所引起的皮肤炎症反应。

但一晒太阳就过敏，甚至反应还加重，是种什么神奇的东西？（难道我是太阳"女神"吗？）

其实这是一种常见的过敏性皮肤病，叫做日光性皮炎。因为对日光中紫外线过敏而导致疾病，好发于春季和夏初。

冬季阳光中紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生日光性过敏。

光敏性食物

那如果是对日光过敏，跟我吃吃喝喝有啥关系呢？

集美，别忘了有一类食物叫做光敏性食物！

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

那哪些是光敏性食物呢？（感觉我的快乐不会回来了！）

常见光敏性食物有一些叶绿素很高的蔬菜，比如说荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等；还包含一些常见的水果，比如柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。（感觉今天又聪明一点啦～）

除此之外，"光敏性海鲜"包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，它们同样含有光敏性物质哟～

如何治疗日光性过敏

那这种一见光就会"die"的病应该怎么治疗？

首先，我们再次强调：各位集美防晒做起来好吗？（不作死真的不会死！）不然花再多钱护肤也白费！

出门记得要避光，戴上防晒帽穿上防晒衣，或可使用防紫外线遮阳伞和防晒霜，最好使用PA 和SPF15以上的防晒霜，可以保护皮肤免受日光照射。日光性皮炎不仅对UVA敏感，UVB也同样有效！

其次，真心的建议易过敏的集美们尽量避免吃有光敏作用的食物（比如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多），过多食入容易诱发光敏性皮炎。（味道虽好，可不要贪吃鸭！）

如果实在预防没用，可以去医院进行一些对症抗炎治疗～（不过记得遵医嘱使用啊）还可以选择口服硫酸羟喹氯抗光敏！

最后，再次强调防晒真的真的真的很重要！

希望每个集美在这个汗津津的夏天，都能成为人群中最白的那道光～

#守护皮肤御病袭# #健康科普排位赛#

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