滋阴降火可以喝蜂蜜（对付秋燥喝蜂蜜水）

对于我们今天来说天气也是比较干燥的，而且天气干燥的话对于我们的身体来说也是有非常大的影响，大容易达到一下上火的症状，还能够给我们的身体带来一个疾病的困扰，平时的时候我们应该如何对付秋天干燥给我们的身体带来了疾病才是最好的呢，我们可以喝一些蜂蜜水，这样的说法到底正确吗？

我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡 盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水， 这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达 70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现 代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤 害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。

秋天里因为天气比较干燥，我们经常喝一些蜂蜜水，可以达到润肠的功效，使我们的身体更加的健康，还能够给我们的身体带来非常好的帮助，所以对于秋天干燥的时候，我们应该多喝一些蜂蜜水，大家一起行动起来吧。