蒋欣最美表演（史上最美金鹰女神被群嘲手臂壮）

大家好，我是Evo

最近几天你们的首页，是不是像我的一样又双叒叕被迪丽热巴刷屏了！

先来给大家汇报下热巴的战况好了。

恭喜热巴获得本次金鹰节“双杯”视后，即最受观众喜爱的女演员以及最具人气演员奖。

同时，热巴还是本届的金鹰女神

头戴皇冠，全身闪光，加上迪丽热巴异域的五官，浓艳又明媚，像是从森林里跑来的公主。

Evo甚至觉得她应该是历届中最能驾驭金色礼服的金鹰女神了！

毕竟，历届金鹰女神的扮相除了赵丽颖至少现在看来有点“打扰了”的感觉。

可是除了依旧称赞热巴小姐姐的美颜盛世外，迪丽热巴的手臂也成了亮点，引起了大家的关注。

有网友就吐槽迪丽热巴是有史以来最壮的金鹰女神。

没过多久，热巴的手臂就被刷上了微博热搜第一位！

原因是登场亮相时，一个举起手的动作显得热巴的手臂有些粗壮。

静态图看着好像更明显了

竟然还有种大鹏展翅的感觉，emmm,是雕兄你来了吗？

可我随后偏偏又翻到了一张热巴一出场就惊艳众人的背景图，这背影杀着实美腻，能甩了杨紫好几条街。

虽然，热巴平时有“胖迪”之称但她168cm的身高也只有94斤，这种身高体重，按道理来说不应该胖的这么明显，但是一抬手这粗壮的大手臂是怎么肥事？

Evo觉得胳膊看起来这么粗可能是灯光打的不好，拍的角度有些怪异，显得很壮实。

也有粉丝网友为自己的爱豆认真的找原因：胳膊上的刺绣太厚，又是肉色的打底，所以才会这么粗。

不得不说这波粉丝真的很走心啊，Evo又找了一些场外生图，这样看来，手臂确实没有那么粗，可能就是胳膊上的装饰太过繁琐，加上肉色打的导致的视觉错觉吧！

试想一下，连迪丽热巴这么瘦的女明星稍微一不注意都会显胖，要是那些“微胖界“的姑娘，穿上又会是怎样的大型翻车现场呢？

比如，“微胖界”一姐蒋欣，只要着装上稍微不注意，就是如下的画风：

宽肩再加上一双麒麟臂，那简直让人万念俱灰，一不小心就穿出大妈的既视感，是任何高颜值都无法挽回的。

在于其他明星合影时，脸蛋小巧精致的蒋欣，也没有占优势，反而显得体格魁梧，好大一只。

听说《半生缘》翻拍，蒋欣出演温柔娴静的顾曼桢，还被原著粉们疯狂吐槽 拒绝，看到这张剧照后我就秒懂了。

还有陈乔恩、林允、阿娇这些“假胖子”们，Evo就不再一一举证例了，她们辛苦维持的少女人设，一只壮手臂就能轻轻松松毁掉。

要知道，“粗壮显胖的手臂”早已成为了娱乐圈里不少女明星们的困扰，也是众多小仙女的困扰。

的确，修长手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1.5公斤，而一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖至少比实际体重“胖”2~4公斤

到底有没有瘦手臂的好方法？

有！且效果奇佳！

手臂上多余的肉也分很多形态，有肌肉型、脂肪型、松弛型等。摸摸自己的手臂就能轻松的辨别是什么类型。

每个类型的减肥方法都不同，如果对手臂有烦恼的话，先从看一下自己的手臂是什么类型吧。

01

脂肪堆积过多型粗手臂

特征：不怎么用手臂的人群，脂肪堆积后变得胖嘟嘟的，抓手臂的时候能抓到肉。

#运动#

通过适量的手臂运动来提高手臂的肌肉、骨骼、血液质量是必需的。

要注意的是，运动过程中要有肌肉收紧和拉伸两部分的练习，这样才能保持肌肉弹性。

通过运动的方法来减掉粗手臂上的赘肉，达到瘦臂功效。

哑铃前平举/10个1.哑铃前平举/10

哑铃侧平举/10个

哑铃俯身侧平举/10个

哑铃推举/15个

#吸脂#

不愿意运动又死活想要瘦手臂的宝宝，这个时候你就可以去做个吸脂手术了，

大家常看到的吸脂部位有面部吸脂，腰腹环吸，其实，远不止这些，还有颈部、肩部、四肢、臀部，这些肥胖部位适合吸脂。

随着医美的普及，吸脂手术也像双眼皮手术一样普遍，且流程简单，手术快捷。

02

肌肉发达型粗手臂

特征：摸手臂的时候只能摸到皮肤，皮肤下面像石头一样很硬的就是肌肉。

这一类让胳膊显得不那么纤瘦的情况就是肌肉粗壮的“大力金刚臂”。

这种情况的主要原因是生活中过多用到手臂，或者运动不当。如果你在生活中手臂常有负重动作，如常提重物，或经常使用同一条手臂操作器械等，那么你的手臂必然粗壮。

即便你常去健身，但运动方法和强度不合适，同样容易适得其反。

肉毒素

这种类型的粗手臂想要瘦臂，就需要软化肌肉，减小肌肉，才能够真正的做到瘦臂。

所以也是需要风靡全球的肉毒素来解决，和上文瘦肩针的原理一样，肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果；

还可以暂时麻痹肌肉，使肌肉因失去功能而萎缩，达到雕塑线条的目的。

不管怎么说，迪丽热巴这两年的努力大家还是有目共睹的，不是一般小花小草所能比的，还是要恭喜热巴成为“双杯”视后，成为此届的金鹰女神。

最后Evo为你们准备了理想胳膊标准：

理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长(cm)×0.145～0.16之间。

如果你身高160cm，那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。

- END -

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