nature年龄多大（老婆还是胖的好）
大家还记得大象相亲的时候，遇到的那位“段子哥”吗？（没看过的点这里：段子哥）
人家跟大象说话聊天都是这样的：
本来呢，段子哥在我们的记忆中已经逐渐隐去，但是没想到，前几天飒姐看到一篇发表在nature子刊的研究，却发现：
段子哥说的竟然好像有道理啊！
这项研究于2021年发表在nature metabolism（自然代谢）期刊上，文章名为“Sex-specific genetic regulation of adipose mitochondria and metabolic syndrome by Ndufv2”，中文译作“Ndufv2对脂肪线粒体和代谢综合征的性别特异性遗传调控”。研究团队来自美国辛辛那提大学。
而研究的结果认为：女生越胖越好，女性肥胖是一种性别优势，能预防许多代谢性疾病的发生。
先别急着惊掉下巴，咱们先慢慢往下看。
和肥胖相关的，是体内脂肪的线粒体。此前，就有研究人员提出，脂肪中的线粒体在观察到的代谢性状性别差异中，能发挥核心作用。但这种性别差异影响脂肪线粒体功能和代谢综合征的机制具体是啥，目前还不清楚。
之所以说是性别优势，是因为这项研究则表明，在小鼠和人类中，雌性的脂肪线粒体功能均有所升高，且脂肪线粒体与肥胖、胰岛素抵抗和血浆脂质密切相关。
而在雄性群体中，却没有发现这个情况。
研究使用一组不同的近交系小鼠，研究人员确定了小鼠17号染色体上的一个基因位点。该基因位点包含Ndufv2并调节至少89个雌性线粒体基因的表达，包括氧化磷酸化基因（OXPHOS）和与线粒体DNA含量相关的基因，能以性别和组织特异性方式控制脂肪组织中的线粒体质量和功能。
过表达基因研究发现，雌性小鼠的Ndufv2表达通常比雄性小鼠高，且携带TT基因型的雌性具有更高的Ndufv2表达，但是，这一关联在雄性脂肪或肝组织中并没有观察到。
简单点说就是，雌性小鼠和人类女性的脂肪组织中，都含有更多的雌性特异性线粒体，这种线粒体中富含OXPHOS基因，能够预测代谢综合征。
不管是对于人类还是对于小鼠，雌性脂肪中的线粒体功能都要高于雄性，且这些线粒体的功能和代谢特征、体重以及胰岛素抵抗密切相关，使其具有更高的代谢疾病保护能力。
简单点说，这项研究认为，对女孩子们来说，脂肪越多，线粒体的功能就越显著，体质也就越好，在代谢疾病面前，也就具有更高的保护力。
虽然飒姐觉得，说“越胖越好”的观点，还是有些太过片面，毕竟我们都知道，过度肥胖是会给健康带来很多隐患的，比如高血压，高血脂，心脑血管疾病等各方面的风险。
我们肯定是不能因为想让自己在代谢疾病面前更有保护力，就毫无节制放开大吃大喝，让自己吃到300斤，那样实在是得不偿失了。
但是，要说“微胖”的好处或者必要性，哎，这个飒姐我必须有话要说！
身为一个微胖界人士，一直以来，我对于朋友圈和各大平台上那种追求把自己饿成筷子胳膊筷子腿，小腰抽成一尺八，更有甚者，还非要在上面隆出一个D杯，真的无感，实在是太违和了!
而且，想实实在在告诉你们的是，过度减肥，不仅会影响到健康，还会影响到生育!
我们的体重并不是想减多少就减多少的，如果体重减轻至低于理想体重的10%，并且存在过度运动的情况，那么这两种因素均可能会导致闭经。
能量摄入足以匹配能量消耗时，可维持正常月经周期，反之，就可能会出现大姨妈的“丢失”。哪怕没有进行剧烈的运动，营养缺乏也可引起下丘脑性闭经。
如果长时间过度减重，处于营养不良状态，那么不仅仅是出现激素的紊乱，还可能出现卵巢的萎缩，低雌激素血症导致的骨丢失，也是功能性下丘脑性闭经患者的主要临床问题之一。
年纪轻轻的就骨质疏松，提前进入更年期状态，整天潮热盗汗心烦，想想就让人觉得可怕。
如果真是绝经期到了，那也就算了。可一个二三十岁的大姑娘，还没结婚生娃，过度节食营养不良，把大姨妈都弄没了，那可不是什么无关紧要的问题！
大姨妈没了，就往往意味着卵巢不能再正常工作，卵巢一“罢工”，这要是想要娃，从何谈起？
巧妇难为无米之炊！
如果能够及时悬崖勒马，恢复正常饮食和体重，那还可能恢复。一项纳入28例患者的回顾性问卷分析发现：有明确诱因的患者，比如存在过度节食，进食障碍、应激和/或体重减轻的下丘脑性闭经患者的预后更好，如果逆转诱因，恢复率则可以达到83%。
所以，这也是为什么我们在进行孕前保健，给准备要孩子的夫妻们，进行孕前健康教育的时候，往往会安排给他们一句话：
建议保持适宜的体重，体质指数可以保持在18~24的范围，这样的体质指数，其实差不多就是我们平时所说的“微胖”了。
如果说是本来就存在肥胖的女性，在怀孕前建议进行血糖和血脂的生化检测，根据自己的具体检查情况，来配备合理平衡的营养，以及搭配适当的运动指导。
在准备怀孕的时候，建议每天可以进行类相当于步行6000步以上的身体活动，最好进行30分钟中等强度的运动，比如快走，慢跑，游泳都可以。
如果是太过消瘦或者是存在营养不良的女性，在准备怀孕的时候，也建议进行血常规的检测，看看是否存在贫血等问题，而且可以给这类女性配合饮食指导，每天摄入足够的优质蛋白，维生素，矿物质，微量元素和适量的脂肪。
对了，一定还要记得一句：
已经怀孕的女性，妊娠期更不要盲目减肥！
盲目追求瘦不可取，因为很可能最后的代价是付出你的健康。而在过度肥胖面前，真正需要树立的，首先是自己坚定的意志，因为肥胖带来的健康风险也不少。
道理咱都懂，合适的体重，健康的身体才最好。如果实在戒不掉美食的幸福，比如像飒姐这样的大吃货，那咱们就努力让自己动起来！
享受运动的快乐，同时也让自己更健康，一举多得啊！
共勉！一起加油！（请点赞！❤️❤️❤️）
#健康明星计划#
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