低头族的现状和危害（低头一族的你这些危害你必须知道）

就算远离城市，逃脱日常，对于“低头族”而言，往往只是换个地方玩手机，现实中的压力根本没有得到释放。

朋友圈还没发完，一辆大货车已经呼啸着擦身而过；扭头点了下手机屏幕，所驾汽车早已撞上横穿马路的行人；还没从热闹的微信群里出来，身边的小孩子已经不见踪影。

因为沉迷于低头观看手机，给自身甚至他人带来的人身和财产损失，尤其是血淋淋的生命惨剧，成为互联网时代一个黑色印记。

“互联网 智能手机”的出现，着实方便了人们的工作与生活。从一定意义上说，智能手机已成为人们身体的延伸。但是，作为一种工具，倘若人们沉溺于此不能自拔，带来的就不再是享受，而是各种风险。

从健康角度来看，长期低头看手机危害身体健康。有专家提醒，走路常这样低头，容易引起眼睛酸痛、头痛、颈椎疼痛变形以及视力模糊等一系列问题。据报道，每天使用智能手机或平板电脑超过8小时的女生，更容易长皱纹，而且老是低头会长双下巴。

从安全角度来看，开车看手机无异于盲驾。据分析，观看手机视频、玩手机游戏等违法行为引发的交通事故是正常驾驶下发生交通事故的23倍。即使平常走路看手机，也会埋下安全隐患，比如被绊倒，或者随身携带物品被偷走等等。另外，边看护孩子边玩手机，也是对孩子安全不负责任的表现，由此造成孩子受伤的事件，就曾在现实中发生过。

从法律角度来看，不分地点与场合使用手机可能触犯法律。如《道路交通安全法实施条例》和《机动车驾驶证申领和使用规定》规定，有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶行为的，处以200元罚款并记2分。还有，尽管多家航空公司表示，飞机上可使用便携式电子设备，但这并不意味着手机等便携式电子设备的全部功能都能使用，因此须遵规使用。

事实上，诚如专家所言，低头成瘾其实是种病。如果一天24小时里有8小时都围着手机转，就是过度的表现。同时，手机成瘾行为今年也被我国列为精神卫生领域一个防控话题。可见，低头成瘾不单单是个人问题，而且已经成为一种社会问题，必须引起高度重视。

从本质上而言，手机再智能，终归是服务人的一个工具，在使用上就须谨防过犹不及。网络和智能手机的世界虽然很精彩，但也远不如现实生活带给人们的愉悦与享受。过于频繁的“低头”，错过了与亲朋相处的美好时光，也错失了一路风景，更埋下了诸多隐患，我们还是别让“低头”毁了幸福生活。