一天可以吃好多鸡蛋吗（能多吃鸡蛋吗）

一天可以不能吃好多鸡蛋老年人每天吃1～2个比较好对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；，现在小编就来说说关于一天可以吃好多鸡蛋吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

一天可以吃好多鸡蛋吗

一天可以不能吃好多鸡蛋。

老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；

从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；

少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。

孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。