新生儿黄疸多晒太阳管用吗（新生儿黄疸晒太阳有用吗）

新生儿黄疸是新生儿常见的一种情况，尤其是出生后的第一周内，很多新生儿都会有黄疸的情况。

数据显示，60%以上的新生儿会出现新生儿黄疸，而早产儿发生黄疸的几率会更高，多高达80%左右。

所以很多家长在宝宝出生后就习惯让宝宝多晒晒太阳，希望能减少新生儿黄疸的几率。

新生儿多晒太阳对预防新生儿黄疸吗？

宝宝晒太阳其实类似光照疗法，通过太阳光照射，可以将未结合的胆红素氧化成水溶性的物质从而排泄出去，这样可避免胆红素过高从而导致的新生儿黄疸。

但是晒太阳去黄疸只对于一些生理性黄疸有效，对于病理性黄疸是没有效果的。

如果是病理性黄疸，需要积极进行治疗，要不然严重的有可能发生溶血从而危及生命。

新生儿晒太阳去黄疸，这几点要注意

1. 选择合适的时间

虽然晒太阳通过光合作用对于新生儿生理性黄疸有一定效果，但是太阳光的紫外线对于新生儿皮肤的损害也是非常大的，如果不注意，有可能导致宝宝皮肤红疹，甚至晒伤，严重还可能会导致宝宝发热。

所以给新生儿晒太阳一定要选择合适的时间，太阳光照时紫外线不能太强，最好选择早上9点或下午4点之后来晒太阳。

当然，如果光照太弱，其实也是没有效果的，所以想晒太阳一定要选择好合适时间。

2. 晒太阳的时长不宜过长

不要以为晒太阳可以帮助新生儿去黄疸就让宝宝长时间晒太阳，这样反而容易晒伤宝宝。

一般来说，宝宝每次晒太阳的时间在10~20分钟左右为宜，最长不能超过半小时，而且一般晒10分钟后要注意更换部位来进行晒照，不能长时间晒一个部位。

3. 注意眼睛的保护

给宝宝晒太阳，一定要注意宝宝眼睛的保护，要不然很容易晒伤宝宝的眼睛，导致眼睛红肿，还会影响到宝宝的视力发育。

不说这么小的宝宝，这连大人，如果眼睛对着太阳照射都不舒服了，所以这个问题一定要重点注意。

给宝宝晒太阳时一定要用布条遮挡住宝宝的眼睛，不要让宝宝晒到太阳。

如果宝宝不配合，可以抱着宝宝，让太阳晒宝宝的背部，那样也可以保护宝宝的眼睛。

4. 注意晒太阳的方式

很多家长认为只要给宝宝晒太阳就好，而且因为怕宝宝受凉，穿着很多衣服来晒太阳，其实这样是没有效果的。

给宝宝晒太阳去黄疸，注意要将宝宝的皮肤直照太阳，不能穿衣服的。

当然，宝宝的生殖器官是要保护好的，所以穿着纸尿裤晒太阳是没有问题的。

另外，给宝宝晒太阳时，一般是先晒背部，再晒两侧，最后再晒胸部及腹部，而且也没有必要一下子将衣服去掉，尤其是刚开始，先晒暖和一点再慢慢将衣服去掉，那样就不需要担心宝宝受凉了。

新生儿黄疸是非常常见的，晒太阳的确是一件经济又有效的方法，而且经常晒下太阳还可以促进钙的吸收，有利于宝宝的生长发育。

但是晒太阳时一定要注意以上的注意事项，要不然也会影响到宝宝的身体健康。

另外一定要注意，晒太阳去黄疸对只轻微的生理性黄疸有效，如果是比较严重的黄疸，尤其是病理性黄疸一定要积极治疗，晒太阳效果是不明显的。

参考文献：

1. 戈桂琼 . 新生儿黄疸,新手爸妈须知【J】. 幸福家庭 . 2020-07-01

2. 李文海 . 光屁股晒太阳 黄疸退得快【J】. 农村百事通 . 2016-12-01

3. 刘雨露 . 关于新生儿黄疸您了解多少【J】. 人人健康 . 2022-07-15