夏季火龙果饮品（夏日冰品不能少）

夏天就喜欢喝各种各样的水果汁，自己做的干净卫生又料足，今天给宝贝榨了火龙果小番茄蜂蜜果汁，颜值爆棚又营养丰富，关键是做法超级简单哟……

By 踏月色而来7737 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 火龙果 1个
• 小番茄 8颗
• 蜂蜜 10克
• 冰镇纯净水 200克

做法步骤

1、首先备齐榨果汁的食材。

2、把小番茄先用淡盐水浸泡一会，再用自来水反复冲洗干净。

3、冲洗干净的小番茄去掉蒂。

4、再用刀切成两半。

5、火龙果清除外面杂质后，洗净用刀切两半。

6、把切开的火龙果，用刀把果肉切成小块。

7、先把果汁杯冲洗干净后，把切片的小番茄放入杯中。

8、再放入切块的火龙果。

9、这个时候加入蜂蜜，不喜欢蜂蜜的可以加白砂糖，也可以什么都不加。

10、最后倒入冰镇纯净水，喜欢果汁稀一点的，可以多加一些纯净水。

11、盖上果汁杯的盖子。

12、启动电源榨汁即可。

13、颜值爆棚又营养丰富的火龙果小番茄蜂蜜果汁就榨好了，倒入杯子里就可以享用了。

14、颜色太美腻，宝贝说不舍得喝了。

15、榨好的果汁放入冰箱冷藏保存一个小时，味道会更棒。

16、成品一

小贴士

不喜欢喝甜的可以不加蜂蜜，也可以加入牛奶或是酸奶，这个随个人喜好选择食材哟……

火龙果的营养功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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