梨生吃和熟吃哪个更营养（梨适合生吃还是熟吃）

　　秋天是吃梨的好季节，梨子性质甘凉、甘甜可口、汁水丰富、营养价值也非常高，秋天食用具有润肺止咳、生津止渴、清热化痰等保健作用，能缓解秋天出现的多种不适症状，那么大家认为梨适合生吃还是熟吃呢?秋天吃梨的好方法有哪些?，现在小编就来说说关于梨生吃和熟吃哪个更营养?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

梨生吃和熟吃哪个更营养

　　秋天是吃梨的好季节，梨子性质甘凉、甘甜可口、汁水丰富、营养价值也非常高，秋天食用具有润肺止咳、生津止渴、清热化痰等保健作用，能缓解秋天出现的多种不适症状，那么大家认为梨适合生吃还是熟吃呢?秋天吃梨的好方法有哪些?

　　都可以。

　　梨这种水果无论生吃还是熟吃都是非常好的，生吃梨具有润滑肠胃、滋阴养肺、缓解咽喉干痒咳嗽等功效，而熟吃梨也是一种很好的选择，具有润肺止咳、预防风湿疾病、预防关节病等保健作用，所以无论是生吃梨还是熟吃梨都是很好的。

　　1、冰糖银耳炖梨：准备一个梨、冰糖、银耳、枸杞、红枣各适量;将梨洗净去皮切成小块备用;银耳温水泡发并撕成小朵;先将银耳和红枣放入锅中加水炖一个小时左右，然后放入梨、枸杞、少量冰糖，继续炖半个小时即可食用。

　　2、蒸梨：大家吃梨还可以蒸着吃，将梨子洗干净，并从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空果肉并切块;把川贝母细粉及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右即可。

　　1、秋天吃梨首先要注意，一些脾胃虚寒、腹泻不适、经期女性、以及体寒人群最好不要吃，以免影响身体健康。

　　2、秋天吃梨还需要注意，最好每天吃梨不要超过两个拳头大小的梨，吃得太多也会影响人们的身体健康。

　　3、秋天吃梨还需要注意，梨不适合吃螃蟹、碱性食物、以及油腻的食物一起吃，以免产生不良反应。

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