世界大力士健身方法（看世界第一大力士如何练出野兽肌肉）

在健身界，有些人会疯狂的去追去身体肌肉线条，而有些人虽然没有肌肉线条，但是力量却丝毫不逊色于那些健美选手。他们就是那些力大无穷的世界大力士，超强的核心力量可以让他们在健身房所向披靡。下面这位肌肉野兽就是世界大力士Hafthor Bjornsson。他身高216cm，体重360斤是当之无愧的肌肉兽化人。

就连风靡全球的奥林匹亚健美冠军施瓦辛格在Hafthor Bjornsson面前也变成了普通人，这是在一次采访中拍摄的画面，施瓦辛格当时手里拿着话筒，站在魔兽身边就像小学生。

Hafthor Bjornsson的力量到底有多么恐怖呢？咱们一起跪着看他训练的画面吧！

单手举起260斤的哑铃，雷神的锤子也不过如此吧！

标准的国际通用杠铃杆在他手中更像是面条，用800磅做日常的硬拉训练。

一边的健身小哥们都看傻了，这神一样的深蹲，不愧是世界第一大力士。

这是人类硬拉的世界纪录保持者，比赛中他拉起的重量接近600kg。

170斤的哑铃上斜卧推更是轻松完成

没有足够的能量还怎么训练，一口气喝下去8个生鸡蛋

理论上这么强悍的对手一般是没有人感向他发起挑战的，但是世界就是这么奇妙，UFC的嘴炮就向Hafthor Bjornsson下了战书，结果画风是这样的，老鹰捉小鸡。

哎妈，放开我