月经来了可以在水里泡吗（泡在脏水里该怎么办）

不管是不是姨妈期，着凉都是女性朋友的一大禁忌。更何况是下半身泡在脏水里，则更易引起痛经、泌尿系统感染等一系列问题：

长期泡在水里

是否会感染艾滋病？

不要担心！

艾滋病的传播方式是通过性、母婴垂直和血液传播。

同时，艾滋病病毒离开人体的血液和体液后会很快失去活性，所以不用担心会感染艾滋病。

长期泡在水里

是否会引发阴道疾病？

正常情况下，阴道的前后壁贴合，有皮褶，再加上生殖道长度以及宫颈口的阻隔（相当于大门紧闭，且门厅的过道很长），所以污水想要逆行，感染上宫腔有点儿困难。

但在月经期间，就有所不同。此时女性的阴道处于充血状态，也是就前后壁并未完全贴合（相当于大门半开），因此在污水中浸泡，可能让污水中的细菌、其他病原微生物趁虚而入，从而引发相关妇科疾病。

被洪水浸泡之后，该怎么做？

1. 脱下衣物要及时清洗、消毒，避免细菌的大量繁殖。

2.清洗私处：

可以用温水撩着洗，也可以用花洒直接冲洗或者盆浴（专盆专用），

清洗正确顺序：先将手部清洗干净，然后再由前向后清洗；

清洗过后，要用专用毛巾擦干，并保持外阴清洁

3.及时更换卫生巾

4.注意保暖，避免湿寒引发痛经。有条件的女生建议喝些生姜红糖水，既可以驱除体内寒气，还能益气活血，利于月经的顺畅。

5.如果出现月经量减少、月经颜色暗淡、分泌物浓稠有异味、外阴瘙痒等情况，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。