郑秀文减肥方子 这种食物这么可怕

本文由明星们的减肥日记原创，抄袭必究！

减肥一直以来都是我们老生常谈的话题，无论是现实生活中的我们还是荧屏上的明星，对减肥好像都有很强的执着力，恨不得一年365天都在减肥的道路上，不过说起来容易做起来难，小编身边就有很多每天嚷着减肥的小伙伴，今天吃着轻食，明天可能就跑到烧烤店去吃烤肉啤酒了。

所以说，减肥是一件大业，需要任重道远，不过相对于明星来说，减肥就必须是速成且有效地运行，众所周知，明星无论是上镜参加活动还是参演电视剧，都需要一个完美的身材展现在大众面前，再加上上镜胖10斤的说法，所以明星们常常把减肥贯彻到生活中的各个细节。

就比如小编今天给大家讲述的这两位，他们为了减肥，真是数十年如一日，坚持不吃这种食物，事情的由头是，佘诗曼参加某档综艺节目，节目中主持人谈到了这个减肥的话题，然后提到了米饭和馒头这一主食，但是作为嘉宾的佘诗曼，竟然不知道吃米饭会长胖，而且还说，自己从来不知道！

可能是谈到了这个点，于是主持人就顺着这个话题给我们透露了郑秀文的减肥之路，他说郑秀文为了减肥，好像是十几年都没有吃过一粒米，而除此之外，就连我们的气质女王刘诗诗也是，她给我们透露，自己当初在跳芭蕾舞的时候，大概有5年没有吃过主食，有时候甚至连冷水都不喝，就怕上舞台的时候脸浮肿。

说到这的时候，小编突然想起来我们的天王刘德华，如今他年过半百，但是依旧保持帅气的脸庞和健壮的身材，其实都是有原因的，他的秘诀就是饮食清淡，经常吃青菜、水果和水烫海鲜，再加上他勤于运动，所以看上去会比同龄人更有精气神。

而除此之外，刘德华保持身材最重要的秘诀，其实是他坚持数十年不吃米饭，而且不喝冷饮，只喝温水，像咖啡这种都是趁热喝，所以看完各路明星们的减肥方法，大家知道米饭这种食物的可怕度了吧。

所以说，娱乐圈的明星没有不减肥的，除了中老年不走偶像路线的男明星，就比如沈腾、雷佳音、沙溢等明星，大多数女明星为了上镜好看，都会控制自己的体重。因为对于身材管理，是他们的必修课，虽然我们比不了明星，但是小编还是要给减肥的美眉们说一句，减肥固然会让自己变得自信，美丽，但是一切减肥还是要建立在健康的基础上进行，在节食的基础上搭配运动，让自己慢慢去适应和改变，从而达到减脂的目的。