孕妇桂圆能吃吗（孕妇可以吃桂圆吗）

孕妇能吃适量的桂圆，桂圆性温，有一定的补血、益脾的作用，对于孕妇贫血、胃口不佳也有一定的食补作用桂圆也含有大量营养物质和维生素，有益于营养补给，现在小编就来说说关于孕妇桂圆能吃吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

孕妇桂圆能吃吗

孕妇能吃适量的桂圆，桂圆性温，有一定的补血、益脾的作用，对于孕妇贫血、胃口不佳也有一定的食补作用。桂圆也含有大量营养物质和维生素，有益于营养补给。

但桂圆含糖量高，且易上火，所以对于患有妊娠糖尿病或是肝火旺盛的孕妇不宜食用，且可食用人群也应注意适量避免上火。女性在妊娠期的饮食不仅应注意多种营养物质的摄入，还应注意营养均衡，任何补给都容易出现过犹不及，所以对于高营养食物也应注意适量原则。孕期还可多吃一些新鲜的瓜果蔬菜、高蛋白的瘦肉类、牛奶类，注意饮食多样化。