西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)

西兰花质地细嫩,味甘鲜美,清香爽口,容易消化,我家经常做,老人孩子都喜欢。西兰花的营养特别丰富,保健作用尤为突出,西方人把西兰花叫做穷人的医生,所以一定要经常做给家人吃,孩子吃它能保护视力,提高记忆力,维持骨骼正常,促进生长。

西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(1)

材料准备
  • 西兰花:适量
  • 精瘦肉:适量
  • 青红椒:适量
  • 大蒜:适量
  • 料酒:适量
  • 淀粉:适量
  • 蚝油:适量
  • 酱油:适量
  • 盐:适量
  • 做法

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(2)

    1、主要食材有:西兰花、精瘦肉、青红椒、大蒜。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(3)

    2、青红椒切块。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(4)

    3、猪肉切片。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(5)

    4、猪肉里加料酒,酱油,淀粉。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(6)

    5、搅拌匀,腌制一会儿。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(7)

    6、西兰花过开水,捞出沥干。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(8)

    7、热锅起油,放入猪肉翻炒。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(9)

    8、猪肉变白时放入青红椒块翻炒。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(10)

    9、放入西兰花翻炒。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(11)

    10、加入蚝油,酱油,盐。

    西兰花炒肉做法大全(私房菜西兰花炒肉)(12)

    11、翻炒匀后,关火出锅。

    ,

    免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

      分享
      投诉
      首页