孩子骨骺线闭合的三个特点（孩子进入骨线闭合期）

文/囧囧妈育儿（专注优质原创文章，拥有本文版权，欢迎家长们转载分享）

孩子的身高70%受父母遗传基因影响，30%取决于后天努力。所以即便父母身材不够高挑出彩，孩子也可能“成功逆袭”。

要让孩子达到理想身高，就要抓住骨骼线闭合前的3个信号，只要“对症”采取补救措施，孩子的身高还可以搏一搏。

身为妈妈的张清内心藏有一个“解不开的结”，事关她双胞胎儿子涛涛和晨晨的身高问题。虽然双胞胎儿子的外貌相似度高达90%以上，但两人的身高有着明显的差异。

拉开两个孩子身高差距也是有迹可循。还记得上初三那年，涛涛的身高开始定格在165cm不变，身体反而朝着“横向发育”，体重屡创新高。而晨晨则不同，跟一棵小树苗一样，迎风茁壮成长，到高中毕业，晨晨身高超过了180cm。

出乎所有人的意料之外，这对同卵双胞胎兄弟身高拉开了15cm的距离。

出于不甘心，张清带着涛涛去拜访名医，谁知道医生一席话成为了张清心中永远的痛。

医生说：孩子出现横向发育，其实就是骨骼线闭合前的一个信号，如果是那时候采取措施，还有补救的机会，如今骨骼线完全闭合，涛涛根本没有二度长高的可能性，神仙也搭救不了。

上述双胞胎兄弟的例子再一次论证，身高并非100%受遗传学的影响，即便是同爹同妈，甚至是同卵双胞胎都可能出现身高差异。

要想身高不成为孩子的劣势，那么就需要关注孩子生长发育的后天情况，尤其是骨骼线闭合前释放出的信号，务必要抓住！

第一大信号：“土肥圆”时代

一部分女生回忆青春时候都不愿触及“土肥圆”的黑暗时代，但如果再仔细想想，也是从“黑暗时代”开始，身高就停止了发育。

变胖就不会长高？

脂肪和身高之间虽然没有直接联系，但孩子进入“横向发育”阶段后，身体脂肪开始囤积，而脂肪中含有芳香化酶，这种物质在人体里积累过多，会促进雌激素分泌，让孩子第二性征发育提前，导致骨骺线闭合早于同龄人。

与此同时，过多的脂肪堆积会阻碍人体维生素D合成，导致钙元素无法得到充足的吸收，骨骼生长发育也受到一定阻碍。

如果家长发现孩子体重高于正常水平，一定要引起重视，从饮食上进行调整。减少脂肪、高油食物的摄入，让孩子加强身体锻炼，从而保证正常身高发育周期。

第二大信号：身体发育提前进入青春期

青春期是第二性征发育的阶段，在这一阶段的孩子体态上会发生很大的变化。女生会面临初潮来临，同时胸部发育明显，而男孩会进入变声期，光洁的面容也会冒出小胡茬，看起来像一个成熟的小小男子汉。

青春期，孩子身高增长速度会减缓，但绝不会停止。要想孩子身高保持正常发育，那么家长就要抓住“最后阶段进行冲刺”，除了营养上要进行补充，确保供应得上身体发育的需求外，还要注意睡眠时间。

因为青春期的孩子学业繁重，很多时候家长为了“优异成绩单”而不断“抢占”孩子睡觉时间，以至于夜间生长分泌素释放不够，错过了最后的“黄金末班车”。

第三大信号：肌肉变化

四块腹肌这种健美状态只会出现在成年人身上，青春期之前的孩子脂肪比例最多，这是因为成长期的孩子身体里蛋白质与无机盐含量较少，水分占比最大。

如果家长发现孩子体态开始壮实，甚至臂膀有了“肌肉迹象”，可别误认为孩子锻炼的“功劳”，相反这是孩子生长速度正在减慢的信号。因为青春期过量运动，容易导致人体的心脏射血阻力，促使心室壁增厚，从而阻断身高正常发育。

一旦家长发现孩子体态朝着“壮实”发展迹象，一定要调整饮食结构比例，减少蛋白质摄入，并减少孩子的运动量。

正常骨骼线闭合是在20岁左右，但一些不良饮食习惯等会导致骨骼线提前闭合，聪明的家长一定要抓住上述三大信号，为孩子的身高“最后一搏”！