推荐低卡长不胖的零食（15款解馋还不怕胖的低卡零食）

晚上好啊姐妹们，这里是和你们8点半准时见面的萌萌~

现在当女生真的太难了！像女明星都已经那么瘦了，还在为了减肥而努力!对自己那叫一个狠！

这不最近的微博之夜，张天爱成功引起了所有人的注意。倒不是因为她穿的这套超闪的蓝色深V礼服，而是因为她的身材...

肩部手臂非常纤瘦，更离谱的是，连胸骨都若影若现，给人一种过于瘦的感觉了。

萌萌去考古了一下她前几年的照片发现她19年的时候，上过一期综艺节目，现场量了身材各方面的围度。

因为小骨架的原因，那时候差不多94斤的体重也是刚刚好，前凸后翘是很多人羡慕的水平。

之后她也在很多节目中分享自己训练的经验和饮食心得。曾在节目中说过自己为了保持身材就只吃水煮蛋和黄瓜，还坚持了近两年...

不得不感叹女明星对自己真的太狠了...但对身体真的不友好啊,小白盲目尝试是会让你在短期内掉秤，但没多久就会进入“平台期”，并且十有八九会反弹，让你心态爆炸。

我们的身体也需要一个循序渐进的过程，不妨先从少油少糖开始，如果你爱吃零食就先换成低卡的，让身体有个适应的过程。

所以今天萌萌就给大家整理了一波，解馋又不胖的低卡零食！！我的姐妹们放心吃，我是不会让肉长在你们身上的！

对于肉食爱好者来说，不能吃肉真的是酷刑了...但在减脂期的话，鸡肉也是不错的选择~一共有6个味道，满足你们的口味，开袋即食做沙拉也可！

它的肉质非常嫩，中间咬开还有脆脆的口感，本身没有太多的调味，就是原汁原味的鸡肉味~里面是独立包装的，很便携，干净卫生。

喜欢吃面包的宝贝看过来，口感算是比较绵密、扎实的口感，吃一个就管饱了。平时上班来不及做早餐的姐妹就可以带上它三种口味，重点是低脂0蔗糖没有负担吃起来。

这款大家应该不陌生了吧，便利店也经常有，因为真的很好吃！肉味很足，一口咬下去扎扎实实很有嚼劲。脂肪含量低，蛋白质高，不管是直接吃还是拌沙拉都很美味~

吃起来糯叽叽的，减脂期间馋甜品的姐妹赶紧入手！不会很甜而且还可以闻到一股淡淡的紫薯味道，吃多了也不怕会胖特别适合减脂的时候吃。

蒟蒻其实就是魔芋啦，魔芋可是减肥利器，这个果冻无添加剂，而且果汁含量很高哦，味道酸甜适中，口感超Q弹重点是只有十几卡！

这个饼干口味超多，基本都很好吃！能够吃到食物的膳食纤维和粗粮的口感，甜度不会很淡也不会很甜。每包大概160卡，挺适合平时出门放包里的。

很多人觉得减肥期间薯片就是违禁品了，这不就给你们找来了这款低脂薯片，减肥期间也可以吃！而且真的超好吃，它有很多口味买的时候要注意买低脂原味哈。

想减肥但是又想吃辣的姐妹，魔芋爽随便吃！小包包出门携带很方便，一吃就上头，在低卡零食里能吃到这么带劲的东西，就很满足~

一箱6种口味的，有汤面有拌面，有辣的不辣的还有酸辣麻辣的。口味很丰富，减脂期也能尝到好吃的面面。关键每一桶都很贴心的标注了多少卡，真的很棒很贴心。

寒天其实就是魔芋，热量很低，苗条很劲道。卡路里很低，又有饱腹感，作为减脂期的食物来说还是不错的，味道也很多。

想戒糖但是嘴巴控制不住的姐妹，可以试试这个！0卡但是又解馋，有很多口味，有一种淡淡的清凉感。

这款大家一定也不陌生！完全可以解汽水的馋，气泡感很足！口味不甜腻，但是口感就是碳酸饮料的赶脚。

没有甜味的那种乌龙茶，微微苦的感觉，但还是蛮清香的，喜欢喝茶饮的姐妹可以试试~而且这款兑牛奶喝，会有种奶茶的味道，很妙！

这款糙米饭口味很多，像是炒饭＋肉的搭配，没想到味道居然还不错，还非常抵饱！米饭口感软软糯糯，吃起来也很方便。

好啦，今天的低卡零食就分享到这啦，不过虽然是低卡，但是大家也不要多吃哦！

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