如何培养孩子的专注力的心得（教育干货如何正确培养孩子的专注力）

就仿佛睁大了双眼却什么也看不见。”

——村上春树

Part 01

什么是专注力

专注力是在注意力的基础上，对事物有指向性的、持续且坚持自控的心理状态。对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。

专注力受多方面因素的影响，而注意力缺陷，常常就是影响学生学习的共同特点。专注力在很大程度上直接影响着孩子的学习成绩。

作为家长如何培养孩子的专注力，也成为了一个值得深思的问题，寻找适合的方法十分重要，那首先我们要了解一下专注力的发展规律。

Part 02

专注力的发展规律

· 随着年龄增长而增长

专注力会随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展，比如持续注意事物的能力在不同年龄的孩子是不一样的。

· 和其他能力互相关联

其次，专注力和孩子其他方面的能力，包括认知能力、语言能力、运动能力和情绪调节能力等是相互关联的。

· 被其他因素影响

此外，专注力还容易受到孩子的睡眠、身体状态、情绪状态等多方面因素的影响。

因此我们对孩子专注力的关注不能只是从一个时点或者一个片面的角度去看待，还需要更为全面的、多角度和多时点的去解决专注力的问题，而对孩子的专注力有一个合理的期待。

Part 03

如何培养孩子的专注力

· 抓住关键期

抓住孩子成长的关键期培养，父母可以在日常陪伴和游戏的过程中强化孩子的专注力。无论是玩玩具还是阅读、看绘本，孩子在年幼时都是需要父母的陪伴来帮助他们不断地进行注意力的深入和拓展的，但是陪伴的过程是需要在旁观察和出手相助同时配合的。

· 培养和探索孩子的兴趣

其二，我们还需要了解孩子的注意力很大程度是和他的兴趣相关联的，对自己感兴趣的事情孩子的专注力会有自然而然的集中，所以在孩子自己探索和我们陪伴游戏的时候，都需要注意跟随孩子的兴趣，尽量不要依着我们自己的兴趣和关注来引导孩子。

· 注意环境的设置

其三，我们还需要注重环境的设置，避免环境无意中干扰了孩子的注意力以及避免一心多用，尽量让孩子每次只做一件事。

以上几点都不是刻意培养，而是在生活中陪伴和引导孩子的探索和视角，以此来培养和发展孩子的专注力。

除此之外，还有一些针对孩子的专注力训练，不仅可以解决孩子的基础学习能力问题，培养孩子的创造性思维，也可以帮助家长掌握科学的学习能力指导技巧，为孩子的未来筑牢基础。

做任何一件事情，

成功的关键，就在于专注。

一个人专注在哪里，

他的成长就在哪里，成就就在哪里。

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