练习跆拳道的呼吸方法（跆拳道深呼吸怎么做）

我们在做身体前屈或后伸的动作时，一定要吐气，而在恢复原位时则需吸气但是，在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气，而当在踢的那一刹间则要停止呼吸(屏息)，否则就缺乏威力，现在小编就来说说关于练习跆拳道的呼吸方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

练习跆拳道的呼吸方法

我们在做身体前屈或后伸的动作时，一定要吐气，而在恢复原位时则需吸气。但是，在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气，而当在踢的那一刹间则要停止呼吸(屏息)，否则就缺乏威力。

因为在人体吐气时，身体易松驰也使抗打力降低。而在停止呼吸时，则有利于将力量集中到一点上，这就是呼吸同时，憋住气，以增强抗击度。