大便不成形粘马桶是怎么改善（大便不成形粘马桶）

今早小陈正坐在马桶上刷手机，无意间看到一则科普，说一位肠癌患者早期经常出现大便不成形的症状，小陈心里猛地一惊，自己可不就是大便不成形么，还经常粘马桶，难道自己也是肠癌？吓得小陈当天就去了医院做了检查，医生听着小陈的讲述哭笑不得。

一、大便不成形，粘马桶，就是肠癌前兆吗？

医生明确告诉小陈，肠癌前期的确会大便不成形，还会粘马桶。但是不是大便不成形就一定是肠癌前兆。那么肠癌前兆具体有哪些症状呢？

第一个症状便是大便颜色出现变化。正常情况下，我们的粪便颜色应该是黄色或者黄棕色，而肠癌患者前期，却有可能会出现红色或者黑色的粪便。主要是因为前期患者会出现便血的情况，偶尔粪便上还会出现明显的血丝，导致粪便变色。所以如果发现此类情况需要马上就医检查身体情况。

第二个症状是经常会有明显的腹胀腹痛。正常情况下的腹胀腹痛肯定是因为吃多了或者吃坏东西了才导致的，但是肠癌患者的腹胀腹痛不定期且频繁，这是因为患者的肠道功能已经受到了严重的影响，腹胀腹痛是肠道对你身体发出的警告。

第三个症状是头晕。可能会有人有疑问，肠道功能问题为什么会导致头晕？其实因为患者长期便血，导致身体出现了贫血的情况，长期贫血更是导致患者供血不足，从而引发头晕。

最后一个症状是排便的习惯发生了改变。正常情况下我们排便都会有个相对固定的时间。但是如果突然自己开始频繁腹泻，而且每次拉出来的都不是固体粪便，而是一些粘液的话，那问题已经相当严重了。当然，长时间的便秘也是排便习惯发生变化的症状。有类似情况也要及时就医。

当然除了这四种主要症状以外，可能患者身体还会有些小的变化，这个都需要自己在日常生活中多注意自己的身体，但是也不能一有问题就感觉自己是不是患了重病，我们要理智冷静地对待生病这件事，长时间身体有问题一定要及时就医。

二、为什么大便不成形？

1、肠炎

那么除了肠癌患者前期会大便不成形以外，其他导致大便不成形的因素是什么呢？如果平时都正常排便，但是偶尔会大便不成形，那我们就要考虑下自己是否是肠炎，引发肠炎的因素有很多，可能是你突然暴饮暴食，且吃的过于油腻，破坏了肠道功能，也有可能是突然打乱了作息规律，导致身体无法适应，引发肠炎。

一旦患了肠炎，除了会腹胀腹痛，并且不停放屁以外，拉出的粪便也是不成形的，此时需要尽量吃些清淡的东西，恢复正常作息，同时配合消炎药物缓解病症。

2、湿气过重

如果长期一直大便不成形的话，我们就要考虑是否体内湿气过重了。体内湿气过重的话，人体会想办法尽量把湿气排出，排便是人体的一种排毒方式。人体会将湿气附着在粪便上一起排出体外，而被附着湿气的粪便则会变得很粘腻，且不成形。除此之外，身体会一直感觉自己排便不尽。

而且湿气分为普通湿气和顽固湿气，普通湿气不会有任何的生理表现，而顽固湿气则会有相对的生理表现。大便不成形就是其中一个生理表现。除了大便不成形，还有引起口臭，满脸油光等十几种表现，而且湿气伤人不显且缓慢，慢慢地侵蚀你的健康，可见其危害之大。

既然有湿气这一说，那也肯定有祛湿的办法。但是很多祛湿办法都是一时见效，无法长时间祛湿，要么就是根本没用的，所以选择祛湿方法的时候要选择专业医生给出的建议，不要使用偏方，而且要坚持治疗，不要三天打鱼两天晒网。

3、脾虚

长时间湿气的侵入还会使身体的脾脏受到侵蚀，而脾脏虚弱则会导致摄入的食物无法正常消化，从而会诱发其他生理功能失常，其中最典型的就是大便粘腻不成形。而且脾虚还会导致气血运行不畅，尤其对女性来说，长期脾虚的危害巨大。气血一旦失衡，寒气入体无法排除，这就是现在很多女性所说的体寒。

尤其在来月经期间，脾虚的女性会有很严重的月经痛，这就是因为湿气寒气长期在体内聚集无法排出所导致的。所以说湿气会引发脾虚，而长期脾虚更会导致湿气的加重，这是一个恶性循环。而且脾虚还会导致女性白带增多，长期以往妇科病也会加重，身体精神状态和皮肤状态也会大不如前。

4、肠道功能紊乱

现在随着生活质量的提高，越来越多的食材被摆上了餐桌，而且烹饪方式也五花八门。除此以外，生活节奏极快的年轻人长期点外卖解决一日三餐，外卖油腻且不卫生。多种原因下，我们的肠道功能长时间受到刺激，便会出现胃肠功能紊乱。而一旦胃肠功能出现问题，摄入的食物就不会很好地被消化，肠道负担过重，更容易导致大便不成形。

除了大便不成形以外，严重的肠道功能紊乱还会导致人体食欲不振，恶心，呕吐等症状，长期如此，人体会消瘦，精神状态也会受到影响。并且免疫力下降，一些小毛小病更容易找上身，也会容易失眠，如此下来更是恶性循坏，身体逐渐被拖垮，影响到生活和工作。

三、如何缓解大便不成形的症状

1、饮食清淡

上面提到，现在社会各类吃得五花八门，口味也各式各样。尤其中国地大物博，每个地方都有不同的饮食文化。大家对于美食总是喜爱的，但是吃的同时我们也要关注自己的身体健康。当代年轻人，因为新陈代谢比较快，所以偏爱肉类，但是在吃肉的同时可以适当摄入蔬果类，荤素搭配才能营养健康。

而老年人的新陈代谢相对慢一点，那可以减少些肉类的摄入，每日只要能保证自己身体机能正常就不需要过多摄入肉制品了，不然身体代谢不掉还会引发其他疾病。每天的食物尽量以水果蔬菜为准。

并且我们都要尽量少吃辛辣的食物。辣椒增香，尤其是四川那边简直无辣不欢。但是我们每个人吃辣都要量力而行，而且辣椒很容易刺激肠道，过度摄入会使肠道功能受到影响。同时，我们也要少吃生冷食物，像一些生鲜食物虽然味道鲜美，但是生的里面或多或少都有寄生虫，而且也容易刺激肠胃。

一旦刺激到肠胃，那久而久之大便就会不成形。所以为了更好地呵护我们的肠道，每天尽量多吃些水果蔬菜，做菜的时候也要少油少盐，口味清淡一些，这么做除了能对肠胃好，也能减少比如高血压、脑出血、脑梗等疾病的产生。

2、作息要规律

人体每天至少要睡满八个小时，才能得到充分的休息。但其实最重要的不止是睡满八小时，而且要在对的时间睡满八小时。早睡早起是最健康的生活方式，但日常生活中的年轻人几乎很少有人能做到早睡早起。那么我就要尽量保证在晚上11点前入睡。

晚上11点后，身体各项机能会在你睡觉的时候修复身体损伤，对人体来说，这是一个修复的好时候。长时间熬夜晚睡，会影响身体机能的自我修复，长此以往，会不断加重身体的负担。身体负担加重，除了会让你感觉精神不好以外，肠胃功能也会紊乱，而肠胃一紊乱，腹胀腹泻大便不成形都会找上你。

除了作息以外，规律的饮食也很重要。一日三餐既然有这个标准，就会有他的道理。我们尽量把用餐时间都固定好，让身体消化功能也有固定的工作时间和休息时间。不要总是饥一顿饱一顿，动不动就暴饮暴食，长期这样，身体自然受不了。

所以保持一个规律的作息和饮食习惯，让你的内分泌系统能正常的运作，这样才能更好地呵护你的肠胃，只有肠胃功能完善了，才能缓解大便不成形的病症。

3、补气养血

湿气除了会导致我们大便不成形，对我们人体还有着其他数不清的危害。所以祛湿是补气养血的重中之重。那么如何祛湿呢？首先我们可以食补。像红豆、薏米、冬瓜、扁豆、山药等都是具有祛湿作用的食材，我们可以用来熬粥或者煲汤。当然偶尔吃一顿没什么大用，可以吃上一段时间看看效果。反正食补只要适量，对身体也没什么危害。

其次我们也可以寻求中医的帮助。找相对靠谱一些的中医，开祛湿的中药，坚持调理。也可以与艾灸、拔罐等方法一起配合。如果觉得看中医比较麻烦，也可以自备艾叶草，每天晚上睡觉前用它来泡脚。艾叶和热水泡脚可以促进体内血液循环，加速湿气排出，长时间坚持对身体有益。

那除了祛湿以外，我们补血也可以食补。像枸杞，红枣，龙眼，人参，都可以补血养气。我们平时可以用来泡茶或者煲汤都可以。但是食补见效较慢，需要长期坚持，好在食补比较安全，毕竟是药三分毒，能不用药最好。只有自己气血充足，才能缓解脾虚，也才能缓解大便不成形。

4、运动

生命在于运动。脾虚湿气重的人，因为胃肠功能不太好，所以大多数都会容易肥胖，如果还不爱运动，那更会导致身体懒散。适当的运动运动不仅可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能，而且还能促进血液循环和新陈代谢，帮助人体排湿。只有这样才能更好地缓解大便不成形的症状。

而且运动的好处数不胜数。坚持运动可以使肺活量变大，还能使心跳更有利，心脏每一次强劲的跳动都能使血液传到身体各个部位。运动还可以放松自己的心情，因为运动的时候大脑会排出很多内啡肽，这是一种使人痛苦的物质，所以运动完我们往往会感觉身心舒畅。

总结

总之，大便不成形不一定是肠癌的前兆，千万不要恐慌，要理性地思考。但是它的确是你身体某方面出现问的征兆，所以我们还是需要及时就医，遵医嘱，并且要养成良好的生活习惯。

,