中考体育满分要怎么练（中考体满分是这样练成的）

体考圆满结束，满分收官初一就想给孩子报体育训练班，孩子坚定的说:“妈妈，我不需要”初一第二学期，娃不住校了，每天接送他上下学，都是我骑自行车，他跟着我后面跑，他说，给体育中考打基础，因为体能是一个长期训练的结果，现在小编就来说说关于中考体育满分要怎么练?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

中考体育满分要怎么练

体考圆满结束，满分收官。

初一就想给孩子报体育训练班，孩子坚定的说:“妈妈，我不需要。”初一第二学期，娃不住校了，每天接送他上下学，都是我骑自行车，他跟着我后面跑，他说，给体育中考打基础，因为体能是一个长期训练的结果。

时间总是很短，白驹过隙，眨眼就到了初三，跑步孩子是没有问题，可是，排球他摸都没摸过，之前我说给他买个排球让他练习，他说:“妈妈，没必要，排球是技能，需要孰能生巧，等老师讲的时候，学到正确的姿势我在练习，以免练了错误的方法，改正错误是很困难的，您不用担心体育项目。”

就这样，在学校开始学习排球的时候，他回来说:”妈妈，我们班好像都练习过三大球，尤其是排球，好多人都满分了，我垫上三四个就落地，要好好练习了。”紧接着，到了年前，因为疫情，突然放假。

在家线上学习的时候，儿子他每天中午练习十分钟，晚上练习十分钟，都是垫排球，几天下来，就到满分了，然后，满天中午晚上各垫五组。

到最后，一次可以垫一百多甚至垫二百多。然后每天练习一次，就开始加练仰卧起坐，每天100个开始。直到今年开学，实心球从最初的7米，到9米，好像到了瓶颈，很难突破，毕竟175的身高，100斤的体重，还是有些瘦了。从三月份开始，每天晚上回来，从20个俯卧撑到60个俯卧撑，仰卧起坐从100变成了300个，还有各种练习腰力的，他说:“我太瘦了，臂力不够，要用全身的力量，要把要腹肌锻炼一下”。

就这样，天天晚上不间断的练习，三月中旬的某一天中午回家，他说:“妈妈，今天实心球满分了。”然后他在网上看扔实心球的技巧，就学习方法，紧接着，就10米，11米，真的是天道酬勤，功夫不负有心人。三月下旬的时候，每个项目就都能到满分了，但是，他依然每天晚上60个俯卧撑，300个仰卧起坐。我问他“你怎么把排球拿回家了？不在学习练习了？”他对我说:“排球技能我已经掌握，已经成为了我的一种能力，每周练习一下，不让手生就可以，但是，体能必须练习”。

周四下午考了二项，出来的时候我问他:“怎么样？”少年自信满满的对我说:“这你还用问吗？”

回家的路上，少年对我说:“妈妈，你知道吗？实心球是电子感应，很敏感，许多同学都犯规，我第一次扔的时候，我想，先别犯规，所以就离线特别远，想着试探一下，也没有用尽全力，结果超线特别远，老师招手让我离开，我就知道，自己满分了。”

可能周四突然降雨降温，孩子受凉了，回家就喊肚子疼，周五周六还有些腹泻，周六也就是昨天，压根不好好吃饭，今天早晨又五点多起来去做核酸，回来也不吃饭，硬逼着喝了一包芝麻糊，吃了一块巧克力，就这样奔赴考场，我一直很担心，毕竟身体不适，又不吃东西，结果孩子进考场学校之前还给我说:“妈妈你别担心，不会有意外，1000米我比满分少了30多秒，50米，我比满分少了近一秒，没有什么可担心的”。

看着他有些憔悴的脸庞散发着自信的光芒，没有那么焦虑的我依然忐忑不安。

直到老师在群里发消息说，男孩子先出来，让家长接孩子，我颤抖着手拿着手机，准备给孩子拍张照片，一大帮男孩子出来，却没看到我孩子，我的心怦怦狂跳，后来又有个别孩子出来，没看到我儿子，我就开始胡思乱想了，直到一个孩子对我说:“阿姨，你娃满分”。

我稍微平静下来。又等了一会儿，他才出来，结果就用手蒙着脸，我知道，他看到我了，他不想让我给他拍照，然后他就直奔我而来，淡定的说:“放心了吧，正常发挥，实心球10.8米，50米6.6秒，只有1000米出了点问题，不过是三分20秒，比平时慢了10秒，比满分还快了20秒。”

匆忙回到家，都12点了，1点多还要去上培优课，时间太紧张，赶紧做饭，吃饭时，娃依然没吃多少，说头晕，肚子不舒服，也不愿意睡午觉，就和孩子聊聊天，聊到某些事情，听到孩子对我说:“妈妈，其他不重要，重要的是我满分了就好，更重要的是，我踏踏实实的锻炼了，我身体好了很多，我现在每天都觉得自己很精神，以后我每天还要锻炼！”

我突然发现，我家的少年比我通透，比我有思想，我这个做妈妈的有些狭隘了，身体乃载知识之车，有了好身体，才是一切的根本。加油，少年！