防流产小知识(准妈妈日常生活如何防流产)
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防流产小知识
孕早期非常容易流产,准妈妈要格外小心。研究表明,大约50%~60%的早期流产是受精卵的染色体异常所致。另外,药物、放射性光线、病毒等因素也有可能导致流产。那么,如何尽量避免意外流产的发生呢?专家提醒准妈妈应注意以下事项: ①不做重活 孕早期在整理家务时,以不感到疲劳的程度为宜。对于清扫洗手间和阳台等重体力劳动,应托付给丈夫或其他人。 ②不提重物 在逛商场或超市时,东西最好让其他人拎。不要长时间站着做事情。长时间站着从事劳动,腰部和背部会受累,有可能导致子宫收缩。在公司上班时,也应找些时间适当休息。 ③避免受惊 对于有可能受到惊吓和打击的事情,应避开。比如蹦迪等刺激性的活动。外出时,应穿舒适、便利的服装,以及平跟鞋,以免滑倒。 ④避免激烈运动 避免过于激烈地运动,同时还应避免对腹部产生强烈冲击的动作。 ⑤注意休息 怀孕期间应注意休息,防止过度劳累。不要持重远行,不要登山爬树,防止闪挫跌仆。如有阴道出血症状,应绝对卧床静心疗养。 ⑥避免受刺激 避免强烈精神刺激(如大惊、大怒等),保持情绪稳定。 ⑦避免便秘 孕妇饮食宜清淡,易于消化,且富有营养。忌食辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。因大便干结时,用力排便,腹压升高,会引起阴道出血。,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com