张天爱减重30斤（腰精腿精张天爱自爆减重30斤的秘密）

都说想要在娱乐圈混的女明星

必须要有好身材

早些年传闻女明星保持身材的秘密就是饿

也就是现在被健身圈唾弃的过度节食

什么过午不食 不吃主食之类的方法

在女明星的面前都是小意思

零食饮料更是不会碰

还有更多非人类的减肥方法

再给你一个脑洞估计都想不到

近几年这种风气似乎好了一点

毕竟小命要紧

过度节食真的太伤身体

娱乐圈的女明星们也为了健康开始健身

好身材加健身

这就不得不提到张天爱

想当初张天爱因为《太子妃升职记》爆红的时候

还因为身材太好上了热搜

网友纷纷表示

“姐姐我可以！”

“这个腰臀比过于完美”

“身材绝了！”

在一档综艺节目上直接上数据

让粉丝更直观的感受什么叫做好身材

“大头”钱枫都自嘲自己的头围比张天爱的腰围还粗

不过好身材也不是天生的

张天爱自爆体重巅峰有126斤！

经过两年时间完成蜕变

165cm的身高

体重只有90斤

极度自律的身材管理永远离不开控制饮食和运动

张天爱分享的减肥食谱一般人可能不太能接受

每餐只吃水煮番茄和黄瓜

一年之后才加入鸡蛋

这还是人过的日子吗！

减肥成功之后的她饮食已经恢复正常

在微博上说现在很注重荤素搭配

每天早上都要空腹吃富含维生素C的水果

张天爱的社交软件除了正常的营业之外

还有很多跟健身有关的内容

也很喜欢跟粉丝分享自己的减肥健身经验

性感爱老师在线教学

为什么运动了你却没瘦？

视频里很详细的讲解了几个容易做错的健身动作

她的微博里也会经常更新运动技巧

人美心善还努力

难怪张天爱在娱乐圈资源这么好

眼看天气越来越热

想要拥有张天爱同款腰和腿

她分享的减肥秘诀也可以用上了~

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