按揉足三里的功效和主治(足三里穴主治胃中寒)
足三里穴
【所属经络】
足阳明胃经
【功效】
具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
【主治】
胃中寒,心腹胀满,肠鸣,脏气虚惫,真气不足,腹痛食不下,大便不通,心闷不已,
【取穴方法】
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前嵴外一横指。
【简便取穴法】
1.坐位屈膝。先确定犊鼻穴的位置,自犊鼻直下4横指,按压有酸胀感处即为此穴。2.站位,弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘,余4指向下,中指尖所指处即为此穴。
【按压方式】
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次按压5-10分钟,每分钟按压15-20次。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com