固齿骑士使用方法（FixedGear固齿新手教程平衡训练）

做这些练习时一定选择空旷的地方！平衡训练能锻炼你的平衡感并有助于学习定杆（下一节我们会讲到）。做平衡训练时不要用锁鞋，或者把脚套松开也行。你会发现你身体一侧的平衡能力要好于另一侧。大多数时候你翻车倒向哪一侧？这一侧就是你平衡感较弱的一侧。每个人都有平衡感强侧和弱侧。但通过训练两侧平衡感都能获得提升。以下是能帮助你提升平衡感的手段：

尽可能骑慢

尽可能骑慢，但不要停下。进行场地车争先赛的选手们也会使用这种技巧。你会发现你可以用倒踩控制速度，同时在较小程度上控制平衡。

尽可能绕小圈骑

尽可能绕小圈骑，无论是顺时针还是逆时针都行。有时前轮甚至看起来和车架成直角！利用倒踩控制的技巧在这也能发挥作用。

在下车前悬停

当你打算停车时，把脚踏板停在3点-9点的水平位置，并尽可能长时间的保持身体直立姿势。试着站在踏板上做这些动作，就和你坐在座椅上时一样。习惯这样做你就能在等红灯时或是在保持很低的速度时一直待在车子上不下来。

双手撒把骑车

你可以利用停车场的划线，甚至用空矿泉水瓶做记号。尝试用以下不同方式骑行：

通过错综负载的岔道

绕大圈或小圈

左右回转

绕八字——这是从前滑雪运动员们用的热身方式，能增强身体左右两侧的平衡性。

稿件来源：punker.me