胸侧靠左腋下有肿块（为什么胸一大一小）

一个人身材好不好，除了看腰，就是看胸，有的人大一点，有的人小一点，胸小的人往往会羡慕胸大的人穿衣性感，而胸大的人又会羡慕胸小的人没有负担。除了胸大胸小的问题，女性还会对胸部产生很多疑问，例如胸部疼是怎么回事？摸到了肿块碍事吗？怎么保养胸部呢？为啥乳头是凹进去的？今天就来带大家了解一下。

胸部存在大小差异是正常的，就像我们的手、脚、脸一样，在长期发展中难免会有不对称的情况，另外，也和饮食、生活习惯有关，比如说睡觉的时候喜欢向左侧趴着睡，时间长了左侧的胸就会被挤压，最后越来越扁，看起来比右边小很多。所以，大家一定要纠正睡姿。

再者，两侧胸部发育的时间不一样，很多时候不会同时发育，那么发育较迟的那一侧就会小一点，但是不用太担心，发育时间不会间隔太久，就算有一大一小，除了自己别人不容易察觉。

此外，营养不良、左撇子、胸罩不合适、遗传、喂奶等因素都可能影响胸部大小，只要误差不是很大，一般不会影响健康，女性不必经常，若是发现了胸部不一样大，尽快找到原因及时改正即可。

但是摸起来感觉有肿块，这个问题就要重视了，可大可小。

先排除疾病因素，大姨妈来的时候可能会摸到“肿块”，严格来说其实不是肿块，而是乳腺组织，在激素的作用下增大增厚，摸起来就像肿块，等到大姨妈走了，肿块就会消失。

再来说疾病因素，比如说增生、纤维瘤，不是什么大问题，主要和激素失调有关。如果是产后妈妈发现胸部有肿块，可能是有炎症了，和乳汁淤积有关，要尽快把多余的乳汁挤出。最严重的情况是肿瘤，会伴随凹陷、不明溢液等症状。

总之，如果肿块一直存在，还有其他不对劲的苗头，应尽快就医检查。

每次穿上内衣腋下都会有两坨肉挤出来，一点都不美，有时穿紧身衣还会露出来。想知道它们是副乳还是赘肉，可以到了月经期观察一下，如果有胀痛、变硬的感觉，那就是副乳，如果什么感觉都没有，那就是赘肉。

四个动作来消除赘肉：

第一个动作举哑铃，两手分别握住哑铃，从身体两侧向上举，举至肩膀齐平时停顿五秒钟，然后慢慢下落，重复做两分钟。

第二个动作扩胸运动，扩胸运动大家应该都会做，只不过在原来的基础上双手拿起哑铃，锻炼自己手臂的肌肉力量，达到减脂的效果。

第三个动作扶墙向上爬，并不是让你真的爬，而是模仿壁虎爬墙的动作，身体贴在墙上，两手交替向上，到达高处后再一步步退回来，这个动作也可以锻炼腋下肌肉。

第四个动作跪姿俯卧撑，如果你会做俯卧撑，做起来会比较容易，上身没有变化，只是下身改成跪姿，把重心转移到手臂上，每天练习20分钟，有减脂效果。

总的来说，如果腋下的两坨肉是赘肉，通过长期锻炼是可以消除的，平时还要注意端正姿势，不良体态可能会让赘肉越来越多。

如果是副乳，就没那么容易消除了，存在即有道理，它是乳腺异常的结果，仔细看还有乳头，哺乳期会分泌乳汁，所以你想通过锻炼让其消失是不可能的，只有顺其自然。好在它除了会影响美观，倒不会有其他问题，所以女性朋友不用太担心。

只是有一点，副乳可能会出现增生，还是要注意保养，平时不要穿过紧的内衣，尤其是那种塑形内衣，从腋下到腰部勒得紧紧的，它不能帮你消除副乳，也不能减掉赘肉，只会勒得你难受，增加乳腺增生风险，最好不要穿。

乳房对女性很重要，一定要好好呵护它，保养乳房的方法很简单，首先选择正确的尺码，不要空杯，也不要刻意“挤沟”，舒服最重要，如果接下来要运动，应换上专门的运动内衣，这样胸部就不会左右上下晃动。其次是保持情绪稳定，防止内分泌失调。最后是不要随便挤压、碰撞胸部，不要趴着睡觉，也别用力按摩胸部。